哪些食物欧米伽3脂肪酸含量高?
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- 食物中每一种营养都同样重要,缺一不可。缺乏脂肪,和缺乏其它任何一种营养一样,都会百造成身体的不适。脂肪经消化后,分解成甘油及各种脂肪酸。根据结构不同,脂肪酸分为饱
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- 为一组多元不饱和脂肪酸。欧米伽3即OMEGA-3,又被写作 ω-3、Ω-3 、 w-3 、 n-3。常见于南极磷虾、深海鱼类和某些植物中,对人体健康十分有益。在化学结构上, OMEGA-3 是一条由碳、氢原