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一般人练跆拳道就是为了强身健体，实战性很低。
而且就算是高手，在对方有凶器或者对方人数多的时候都会选择逃跑吧。
这些人都是非常懂得保护自己的
跆拳道在街头实战格斗中有一定的作用。
跆拳道是现代奥运会正式比赛项目之一，是一种zhidao主要使用手及脚进行格斗或对抗的运动。
跆拳道版腿法占七成左右，重点在于远距离打击，动作华丽。
任何格斗技都有其实用性，跆拳道也是如此。
但是在街头格斗狭小的区域时跆拳道的效果就会大打折扣。权
跆拳道实战的话要看你学的是竞技类的还是表演类的了，另外跆拳道如果要实际运用本身就是需要大量实战训练的，看个人的情况而非跆拳道本身。
跆拳道修身塑型都不错，韧带不是问题的。身高减去110是标准体重。
一般大学的体育馆和健身房有相关的培训班，你可以去看看。
如果不是你们那边的人基本上对于这些问题是不知道的。
此外如果是假期班的话其实都差不多没有高下之分，如果是打算报日常班那么就去健身房看看，如果要具体的地址估计也没人知道的，建议用百度地图在自己附近看看有没有健身房或者大学的体育馆比较好。
一般会馆都是采用多项教学的方法也就是散打，跆拳道，截拳道等等项目都会有，你只要去看看就能找到。
想一年学好去打实战的如果不是专业每天练习我告诉你不可能，我是实战证明主义，能打不是靠说的，如果真的有人那么和你说速成还实用那么是忽悠你，要是有那种的话武林高手早就满地跑了。
对于跆拳道 虽然很多人说跆拳道花架子 其中很多是没练过跆拳道道听途说跆拳道如何如何或者一时心血来潮死扣套路的人。包括我当初也是这么认为 但是也遇到过跆拳道高手 假以时日也是有成效的 现在很多都要求速成但是这样的质量往往是最差的。
此外现在跆拳道考级的话黑带没有那么难拿，而实战效果不明，其实任何武术如果说打得过打7a686964616fe59b9ee7ad94337不过都是需要实战的检验而不是一根带子说了算的。任何武术都是需要大量的时间来磨练的没有一蹴而就的 如果真正练起来就会明白了。
说防身还是免了 都是噱头 如果没有几年的时间 任何武术都看不出什么明显的效果的 一到寒暑假这样的问题总是很多 自己注意不要一个人走夜路小巷子什么的也就够了 。
真遇到事情走为上了 我练散打也有近十年了 举个例子对面是十个拿砍刀的 我第一反应就是逃跑
所以别指望防身 当锻炼身体 提高自己的心理和身体素质也就够了。
最后我要说的是不管学什么遇事都不要逞强，能溜则溜，还有，防患于未然才是最重要的 。
学武的目的是让你有个好的体质，对自己有信心，遇事能够沉着应对，让自己可以更好的脱离危险而不是致于危险之中。
最后我想告诉你的是不管你练什么如果要应用于实战的话本身就需要大量的实战来磨练 没有什么练到什么程度的说法 这是需要实战来检验不是靠估测，还有就是如果是业余练习的话不要在意段级什么那个其实除了在别人面前说了好听点没有多少实际性的意义。
如果你要练的话我建议你坚持下去，可以现在假期班练习等进了大学之后去附近的健身房报周末日常班。目前而言假期班没什么区别的一般1000左右一个月，一个假期也够了。
虽然我是练散打的，但是泰拳，截拳道，跆拳道，空手道，合气道，柔道，巴西柔术都略接触过一点，皮毛的东西还是知道的。
还有其他问题的话可以追问。
跆拳道实战有用1 手
手的使用包括拳，掌，指三部分。
（1）拳：拳是跆拳道中使用最广泛的部位之一。拳的作用是攻击对方面部，胸部
，腹部和防守。拳的握法：四指并拢，回屈握紧，将拇指内屈贴紧食指和中指的第
二关节处，拳面要平。
拳面：即握紧的拳的峰面。利用拳峰直接攻击对方，力点是拳的峰面。
拳背：握紧拳的背部，中指和食指的掌指关节突出部分。用于抖腕上挑和伸肘向外
侧摆动击打。
锤拳：拳握紧后，小手指以下腕关节以上的小渔际外侧。用锤拳从上向下直接锤击
最有效。
平拳：手指第二指关节弯曲，四指尖贴紧手掌，拇指扣于虎口处。实战时可用平拳
冲击对方的上唇，眼睛，和颈部，动作短促有力。
指节拳：拳握紧后将食指第二指关节特别突出形成中指节拳。实战中用指节拳攻击
对方上唇，眼睛，太阳穴，两肋，腹腔神经丛效果极佳。
（2）掌
手：亦叫空手刀。四指并拢伸直，拇指屈曲贴紧食指，小指的外侧沿形成手刀，拇
指的内侧形成背刀。手刀和背刀在实战中用于砍击或截击。
掌根：亦称熊掌。将四指并拢，从第二指关节处全部屈曲扣紧，拇指扣紧虎口处。
实战时用掌根击打对方的头面部，下颏和锁骨。
底掌：亦称弧形掌。四指并拢，指关节微屈，拇指外展微屈，掌成弧形。可用掌根
底部攻击，也可用拇指和食指之间掐击颈部。
（3）指
贯手：手形和手刀相似，中指和食指微屈，基本保持四指尖平齐，大拇指向掌内贴
紧。实战时用来戳击对方的主要器官。
二指贯手 ：伸展食指和中指呈V型，拇指压紧无名指第二指关节处，小指内扣。主
要用来插击对方的眼睛。
2 臂
臂的使用包括腕部和肘部。
（1）腕部：是指腕关节的四周部位。即用腕关节的内，外，上，下四个部位进行格
挡防守。
（2）肘部：是指大，小臂之间的骨连结---肘关节部分。由于肘关节距身体中心近，
运动灵活，属较大肌群工作关节，因而肘的进攻威力极大，亦可用于格挡防守。
3 腿
腿部主要使用的部位是膝关节。
膝部：是指股骨和胫，腓骨之间的骨连结---膝关节部分。由于膝关节是人体最典型
的骨关节， 其组成骨骼大而粗壮，股肌和腓胫肌直接作用于膝关节，因而膝部动作
既灵活又有力量，杀伤力极大。它既可进攻又可防守。
4 足
是指脚的踝关节及以下各部位。
（1）脚前掌：指脚底前部的骨和肌肉部分。脚前掌进攻时主要用于前踢，旋踢和抡
踢。
（2）脚后掌：指脚底后部的跟骨下缘和肌肉部分。进攻时主要用于转踢和蹬踢。
（3）正脚背：指脚的正面，踝关节以下至第一趾关节以上部位。正脚背进攻时常用
于横踢，摆踢，跳踢和飞踢。其作用距离远，力量大。
（4）足刀：指脚底和脚背相连结的脚外侧边缘部位。主要用于侧踹或侧铲。
（5）脚后跟：指脚后部踝关节以下的部位。脚后跟进攻时主要用于后蹬，劈脚和转
身后摆动作。
5 额
用自己的额部顶撞对方的脸部。
返回 1。决定实战姿势e799bee5baa6e79fa5e98193e58685e5aeb9333优劣的几个因素
（1）灵活性：即实战时的姿势要灵活，要随实战的具体情况灵活运用和变化身体
姿势。
（2）自然的身体姿势：即实战时的姿势要自然，放松，这样会消除由不自然或紧
张的身体状况带来的动作迟缓， 动作发动不迅速等缺点，因为人在自然状况下进
行活动是轻松而有效的。
（3）敏捷性：实战时要求身体姿势以敏捷，迅速为标准，不论是进攻或防守，都
要动作敏捷，迅速，从而达到进攻或防守的目的。
（4）稳定性：实战时不论是原地动作还是腾空动作，都要以身体重心的稳定为原
则，维持身体自然的平衡状况，这样利于动作的完成。
（5）重心：身体重心的高低和实战者的身体能力及技，战术水平有关，只要是便
做动作或移动的身体重心都是适宜的。
（6）隐蔽性：隐蔽性和实战效果有着直接的关系，进攻时隐蔽性越好，攻中对方
的机会和次数就越多，反之也就越少。
2，实战姿势的类型
（1）标准实战姿势：左脚在前称为左势，右脚在前称为右势。以下以左势为例
动作规格：两脚前后开立与肩同宽，前脚尖45度斜向右前方，后脚跟抬起，膝关
节微屈，重心落在两脚中间；上身自然直立，45度斜向右前方，双手握拳，拳心
相对，两臂弯曲置于胸前；头部直立向前，目视正前方。
动作要领：身体自然，肌肉放松；膝关节而不懈，富有弹性；心无杂念，以无意
为有意。
易犯错误：全身紧张，肌肉僵硬；重心偏前或偏后，不利于启动；膝关节不弯曲
缺乏弹性。
（2）侧向实战姿势：身体完全侧向，前后脚在一条直线上。其它部位同标准姿势
（3）低位实战姿势：身体姿势同标准实战姿势，只是双膝弯曲加大，重心降低，
这种姿势重心低，不易失去重心，但移动相对较慢。
3，与对手相关的站位
（1）开式站位：指和对方体前相对应的站位。即自己的身体前面相对对方的身体
前面。包括左势对右势和右势对左势两种形式。
（2）闭式站位：指和对方的体前侧不相对应的站位。即自己的体前对应对方的体
后。包括左势对左势和右势对右势两种站位形式。
只有做到这才能在街头实战