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简单，就跟在双C后面一直加血就行了
辅助首先，你要明白自己的位置，作用。
你是辅助，你在线上不能够和ADC抢夺经济，更不能为了自己的出装而不顾眼睛控制视野。
辅助的经济来源-
1 防御塔
2 大小龙
3 助攻
4 系统跳钱，包括工资装 符文 天赋 跳钱
出装：
在没有崩盘的情况下，一个辅助前期的标准配置，贤者之石+小眼石，身上随时还要带着1-2假眼，真眼排眼 就是视情况了。如果在视野控制完美的情况下，经济还很好，可以考虑出来第二个工资装（尽量在10分钟之前出来 之后的话 就不要出第二个工资装-凯奇的幸运手 了）
中期配置基本上就是 贤者之石+大眼石+第一件光环装，记的不要要忘记身上要随身带着1-3个眼，小眼石只能 插两个，大眼石3个，根本不够用，而且 像大小龙 河道口等关键位置，最好插75块钱买的眼，因为眼石插得眼，插了超过额定同时存在数量的就会消失，所以这种关键位置的眼睛一定要确保长时间存在，眼石的作用中后期 更大的作用是 探草丛，或者打团追击敌人进草，随手差一个，省着丢视野。
第一个光环装出什么比较讲究，对面如果是双AP 例如上单兰博/蜘蛛 中单也是AP ，甚至打野也是AP ，那么第一件出 军团盾基本没什么差了，最好是让打野也出一个，配合e799bee5baa6e79fa5e98193e59b9ee7ad94361你双军团 增强 打团的时候军团的覆盖面，以及你和打野这两个发育不良的队员的生存能力；而若果对面中单是一个杰斯 上单是一个AD也是，可以考虑在打野没出钢铁烈阳之匣的情况下，你先出一个，然后再补充军团盾。
至于皇冠，如果你们是木木 蝎子这种打野 比较依赖 冲脸过去的阵容，可以优先考虑做一个皇冠；再就是如果对面做了皇冠了，你最好也跟上去做一个，省着打团太被动。
哦 还有凯奇的幸运手一般不升级，升级的话也是索拉卡5神装+1个假眼格子的时候 ，才考虑把工资装的幸运手升级，当然双生暗影 完全可以作为一个防突脸装备，例如对面是阿卡丽 女刀 瑞文 木木，他们冲过来的时候，你一个双生暗影过去 他们就蛋疼了。
基本神装辅助索拉卡就是 水银靴+皇冠+符文壁垒+钢铁烈阳之匣+大眼石+5眼+400先知
呵呵 不过 我打了这么久1900分段 排位 玩辅助 都没超过4大件过 游戏就结束了，因为后期 辅助拼眼拼的十分凶残，基本上 做视野都不是靠眼石了，都是有格子带3-5个假眼 出去布置关键视野，然后跟团，走到哪里控制哪里的视野，400都不能断。
队友要求你出装 也是一个问题，尽量满足吧。
眼位：
出装之外，索拉卡1 13 16的天赋，初期基本上就是买1-2真眼，4-5假眼，配合天赋的一个60秒眼睛，出门直接去中路河道草丛给60秒眼防止敌人直接突入过来，来击杀打F4或者3狼的上单，另外的眼睛，一般是蓝色方会先去下路三角草丛给个眼睛，然后立刻回来帮打野的打 海尔兄弟或者F4，如果是打F4的话 ，打完的时候 给旁边红BUFF 后面那个草，能看到河道口动向的草里给个假眼，这时候 你们下路野区的视野是比较完美的了，然后在帮打了会红BUFF之后， ，对面蓝BUFF下 的那个河道口处给个眼，这里要小心对面打蓝BUFF的 敌方ADC和辅助来击杀你，尽量小心，插眼的位置能预警 敌人打野从河道口出来，进入河道就行，没必要插到河道口野区内。
然后就是在对线上，你家边路1草 2草插眼了，对面是个强势打野辅助，例如机器+盲僧，那么眼睛 尽量要一直看到对面2草动向，也就是给他们家边路草给眼，他们排了 的话，好吧，给你家1草眼睛，然后远离草丛 防守着打吧，当然有机会 就要去用真眼给他拔了，例如你们打野强势帮你们1波，果断在他们后撤后 插真眼排掉。4假 2真 或者5假1真 怎么买还是看个人喜好 习惯。
如果你们是紫色方，60秒眼睛最好是直接给蓝BUFF，因为你们家F4那里不是太容易被人抓到，逃跑比较方便，基本上等你跑过去插眼 对面埋伏的人也过去了，你去也比较晚了，甚至会送1血，当然队友强烈要求的话，就去插吧。 如果没有要求，直接给你们中路草插眼，以防敌人绕过来抓你们打野的，再确认对面没什么太多的晕眩 或者机器人那种控制的情况下，可以去 刚才我所说的 蓝色方 红BUFF 后面的那块草里插眼，就是 从中路河道口上去，能看到F4动向，红BUFF后方的那块“7”型草，给个3分眼，之后帮打野的打打3狼 蓝BUF，然后就抓紧去 下路蓝方河道口 三角草插上个眼，小心对面的下路组合，顺手的话直接去地方边路1草给眼吧，下路这眼位就非常完美了，当然要是敌人直接给你把三角草眼排掉了，那么你就去河道 紧挨着下路兵线的那块小草里差个眼，不过这样子你们下路就得小心，敌人可能从三角草下来，站在墙壁后面阴着了，尽量远离那位置，靠地图下面点，尤其对面是 扎克 小丑一类的时候 跳过来太恶心了。真眼视情况而定。
ADC 会玩要求你插眼，尽量满足吧，出了问题 也不是你的错 - -。
最后说一下，辅助，无论是索拉卡还是谁，你的第一辅助目标 就是ADC，然后才是队友，因为大部分时间你都是需要保护ADC下路发育的，辅助 一般是保护后排的作用的 ，当然机器人 锤石 还可能承担先手团的作用，根据阵容 来选择保护或者切后排，不太会玩，推荐走保护后排，肯定没错，有错也不怪你··· ···例如对面是瑞文切你们后排，你完全可以过来给他一个沉默，然后在他们有打出一套技能来之前，给他一个虚弱，索拉卡的话，在这之后，最好是给正在被切的人一个W治疗；在这里说一下，索拉卡的治疗 不要等着队友被拼掉大半血再用，你完全可以在开拼的时候，队友血量掉了 你刚好能加过来的时候给上，那么加了护甲，之后你们的ADC或者你这个被保护的目标将会少掉很多血，如果有钢铁烈阳之匣，双生暗影什么的，不要忘记用。
不会的地方，比如说要不要插大龙眼现在，不懂的 可以问队友，不要不好意思，也不要不懂装懂，玩多了问多了，自然就懂了。
以上纯手打，不是看重你那5分，而是看重你是一个想要玩好辅助的玩家这一点。
基本是打辅助的,出门180护符一个,3个眼.基本就是一倒不补.然后主W 副E...然后到6要注意上路和中路开团战,需要百时交大.
始终控龙眼,20分钟后可以控大龙的眼.团战时看住ADC的血.能就加.团战一开就扔大.沉默对方的APC.后面初装基本是工资装里的那个保湿,乌龟壳,然后军团盾,然后鞋子度我个人推荐问5速鞋....后期皇冠最好买个,逃命追杀都特好用.
打输出的soraka的话,基本多兰,然后回家加一多兰,一鞋子.然后鞋子我推荐水银鞋.(不需要法穿,Q就是减法的,最多能叠10层.也就是说,soraka的Q就能扣对方120法抗)
然后有2件是必出的.时光和冰杖,这2个堆血很好用,因为答soraka是属于一直要长期前线作战的,我推荐半肉,不容易被秒.物防可专以选冰心,强大的mana支持,地方物攻速度-20%,而且还带-20%cd时间,各种好用啊,而且加冰盾,各种血厚啊....法抗就自然之力了.假如怕被空可以选头巾,不过自然之力有回复,所以推荐自然之力了...
基本最终装是属
1水银鞋或者CD鞋
2时光仗
3冰杖.(超短CD的Q能粘住人)
4冰心/反伤甲
5自然之力
6看情况了,当然也可以出帽子....
索拉卡主W副E，Q加两级就可以来，有R点R，装备我个人觉得出肉，撑起自己的血量比较有用。第一件装自备可以选择圣杯或者鬼书，第二件我一般是选择冰心，接着就是狂徒铠甲，然后你自己看对面的伤害，出相知应的防装。在对线的时候走在靠后一点，位自己的ADC续航，团战自道己注意走位，团战对面绝对要先杀你的！