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方法1.再看一部喜剧片
方法2.想一些别的事情，例如比看完鬼zd片不敢睡觉后，第二天还要上班/上学，但睡眠不足导致皮肤变坏不说，好要随时面对发困带来的被老板/老师骂的风险。从而导致心情不好，抑专郁，感觉一切事情都不顺利。睡眠不足还容易导致女生的生理失调等症状。以上事情想一想都恐怖，这样一来鬼片还算什么？所以我建议你属还是去洗一洗睡吧。
你在看部喜剧的就好了尽量别合计就能睡得着了
第一名：《咒怨》
原本对生活怀有极大热情的结衣（佐佐木希 饰），在遭遇了佐伯俊雄一家后命运彻底发生转变，她的身影消失在那栋阴森可怖的房子里，而关于复仇的故事却仍未结束。结衣的姐姐麻衣（平爱梨 饰）做了一个关于妹妹的不祥之梦，事后她想方设法联系结衣，然而始终没有回音。俊雄在遭遇了父亲刚雄（绯e799bee5baa6e997aee7ad94e58685e5aeb9331田康人 饰）屠杀母亲伽椰子的血腥惨剧后，她被亲戚接走，和姐姐玲央（小野乃乃香 饰）一家住在一起。从这天开始，玲央家怪事不断，住在对面医院的小女孩更目睹到俊雄可怕的一面。伽椰子的怨念愈演愈烈，无差别的复仇波及到了每一个和佐伯家扯上关系的陌生人…
第二名：《招魂》
20世纪七十年代，罗杰与卡罗琳两夫妇带着他们五个可爱美丽的女儿，搬到了位于罗德岛哈瑞斯维尔的一幢旧宅居住。房屋虽然古旧沧桑，历史悠久，但是却让佩隆一家体会到回归田园的快乐与喜悦。谁知好景不长，接二连三的怪异事件相继出现，令女孩们惊声尖叫，也让佩隆夫妇的神经绷到极点。为此，他们辗转找到当时最负盛名的沃伦夫妇。
或许有很多人觉得看恐怖片纯属自己吓唬自己的自虐，但也有更多的人乐此不疲，那种深夜拉紧窗帘，准备好手中的零食，窝在沙发里来一场毛骨悚然的恐怖电影。那种看完之后长舒一口气的轻松感，仿佛美妙地重回人间。