作者：广东在线游戏网日期：
返回目录：游戏策略
也许是因为你害怕会失去些什么吧。其实不必这样，你本来是两手空百空而来，即使现在拥有什么，都是你在这世上赚的，不必担心失去。 不知你听说过一个中了亿万大奖的美国人的事度情没有。他中了大奖，变成了亿万富翁。但不久一把大火又把他的家当全烧了。别人都替他感到惋惜，他问却很轻松地说：不过就是烧了一张奖票。想想也是。 而且有时某个方面的答失去，从另一个角度看又会是一种收获，正如古语所说“失之东隅，收之桑榆”，“塞翁失马，专焉知非福？” 所以，把一切看淡点，好好珍惜自己所拥有的就是了，属没什么值得担心的。不担心，心便也就安了。
这应zd该不是，烦躁可能是你最近压力比较大，又没处理好，老是惦记着自然而然就会这样，最多严重点是普通焦虑的一种，还没到焦虑症的程度。我在食安论坛网上看到过一个报道，上面就说了焦虑症和普通焦虑的不同，不能混淆。焦虑症是无缘无故，没有明确对象和内容的焦急、紧张和恐惧，似乎某些威胁即将来临，但病人自己说版不出究竟存在何种威胁或危险，它持续时间很长。焦虑症会给身心健康带来危害，比如不能集中精力工作、坐立不安、失眠多梦等。而普通焦虑则是一种常见的情绪体验，因为面临一定程度的现实风险而产生担心和疑虑。可以说，这权样的焦虑是正常的，从某种角度说有利于自我设定规避风险的计划而成功实现目标。
希望你能好好调节情绪，加油！
焦虑症是一种心理疾病，它的症状表现在以下几个方面：
1、躯体表现。躯体上的不适表现常为焦虑症的早期症状，如心慌、胸闷、气短、心前区不适或疼痛，心跳加快，全身疲乏，生活和工作能力下降，简单的日常家务工作变得困难不堪、无法胜任等。如此症状反过来又加重患者的担忧和焦虑，由此形成恶性循环，严重地影响了人们的身心健康。绝大多数焦虑症患者还有失眠、早醒、梦魇等睡眠障碍，手抖、手指震颤或麻木感，月经不调、食欲减退、头昏眼花、恐惧焦虑，严重时有某种濒死感等。
2、精神运动性不安。常表现心神不定、坐卧不安、搓手顿足、注意力无法集中e68a84e8a2ade79fa5e98193333、惊慌失措等。
3、病理性焦虑情绪。发作性或持续性地出现莫名其妙的害怕、紧张、焦虑、恐惧不安等心理。患者可能有一种期待性的危险感，感到某种灾难降临，甚至有死亡的感受。许多患者同时还伴有忧郁症状，对目前、未来生活缺乏信心和乐趣。有时情绪激动，失去平衡，经常无故地发怒，与家人争吵，对什么事情都看不惯，不满意。
4、焦虑症的表现包括认识障碍。轻微性焦虑症患者有时还存有认识方面的障碍，如对周围环境不能清晰地感知和认识，思维变得简单和模糊，整天专注于自己的健康状态，担心疾病再度发作等。
问渠心理网提醒大家，轻度的焦虑症可以自我调整，如果严重的焦虑症，还需要及时的向心理咨询师进行心理咨询，以免影响工作与生活！
你这样的状态需要心理咨询师的及时疏导，恐惧、焦虑、烦躁这些症状就像是人心理上的小感冒，及时正确的zhidao处理就不至于酿成复杂的病症。心理咨询师能给你设定针对性的咨询方案，帮你专分析原因调适心态，摆脱难以应对生活和工作的无力感，用积极阳光的心态迎接生活。西安的米兰心理咨询一定可以帮你走出心属灵困境。