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詹苏尔
<渔具供知应商> 杜隆塔尔 人型生物
地图: 杜隆塔尔
坐标: 56.1 , 73.4
基利恩·萨纳森
<渔夫> 银松森林道 人型生物回
地图: 银松森林
坐标: 33 , 17.8
基尔克斯
<渔夫> 贫瘠之地 人型生物
地图: 贫瘠之地
坐标: 62.8 , 38.2
罗纳德·伯奇
<烹饪供应商> 幽暗答城 人型生物
地图: 幽暗城
坐标: 62.4 , 43.4
山吉斯
<渔具供应商> 奥格瑞玛 人型生物
地图: 奥格瑞玛
坐标: 69.1 , 31.4
食谱:魔尾鱼肉片(Feltail Delight)
需要烹饪(300)
使用:教你如何烹饪魔尾鱼肉片
需要等级55
使用：在30秒内恢复4320点体力，必须保持
坐姿。如果你花至少10秒钟食用它，你将获得
增加20点耐力和20点精神的效果，持续30分钟
65级物品
需要斑点魔尾鱼(Spotted Feltail)
配方购买:(BL)Zurai商人 (赞加沼泽，85.2，54.7)
(LM)Doba 烹饪供应商 (赞加沼泽，42.3，27.9)
价格:2
原料获取:赞加沼泽，泰罗卡森林水域
食谱:蚌肉块(Clam Bar)
需要烹饪(300)
使用:教你如何油炸一块蚌肉!
还有比这更特别的味道么?
“如此恶心的东西尝起来却是如此美味!”
需要等级55
使用：在30秒内恢复4320点体力，必须保持
坐姿。如果你花至少10秒钟食用它，你将获得
增加20点耐力和20点精神的效果，持续30分钟
“滑嫩且美味!”
65级物品
需要Jaggal蚌肉(Jaggal Clam Meat)X2舒心草
配方购买:(BL，LM)Mycah孢子村军需官 (赞加沼泽，17.9，51.2)
(BL，LM)Naka 烹饪供应商 (赞加沼泽，78.5，63.0)
价格:1(Glowcap,赞加沼泽掉落)
原料获取:水生生物掉落的蚌壳
食谱:熏鳟鱼肉(Blackened Trout)
需要烹饪(300)
使用:教你如何烹饪熏鳟鱼肉!
需要等级55
使用：在30秒内恢复4320点体力，必须保持
坐姿。
65级物品
需要刺腮鳟鱼(Barbed Gill Trout)
配方购买:(BL)Gambarinka 商人 (赞加沼泽，31.7，49.3)
(LM)Doba 烹饪供应商 (赞加沼泽，42.3，27.9)
价格:2
原料获取:赞加沼泽，纳格兰，泰罗卡森林，影月谷水域
食谱:熏孢子鱼肉(Blackened Sporefish)
需要烹饪(310)
使用:教你如何烹饪熏孢子鱼肉!
需要等级55
使用：在30秒内恢复4320点体力，必须保持
坐姿。如果你花至少10秒钟食用它，你将获得
增加20点耐力和每e799bee5baa6e78988e69d833615秒回复8点法力的效果，持
续30分钟
65级物品
需要赞加孢子鱼(Zangarian Sporefish)
配方购买:(BL，LM)Juno Dufrain渔具供应商(赞加沼泽，78.0，66.1)
价格:2
原料获取:赞加沼泽水域
食谱:水煮蓝鱼(Poached Bluefish)
需要烹饪(320)
使用:教你如何烹饪水煮蓝鱼!
需要等级55
使用：在30秒内恢复7500点体力，必须保持
坐姿。如果你花至少10秒钟食用它，你将获得
增加23点法伤和20点精神的效果，持续30分钟
65级物品
需要冰鳍蓝鱼(Icefin Bluefish)
配方购买:(BL)Nula the Butcher 烹饪供应商(纳格兰，58.0，35.7)
(LM)Uriku 烹饪供应商(纳格兰，56.2，73.3)
价格:3
原料获取:纳格兰水域
食谱:烤泥鳅鱼(Grilled Mudfish)
需要烹饪(320)
使用:教你如何烹饪烤泥鳅鱼!
需要等级55
使用：在30秒内恢复7500点体力，必须保持
坐姿。如果你花至少10秒钟食用它，你将获得
增加23点敏捷和20点精神的效果，持续30分钟
65级物品
需要Figluster泥鳅(Figluster's Mudfish)
配方购买:(BL)Nula the Butcher 烹饪供应商(纳格兰，58.0，35.7)
(LM)Uriku 烹饪供应商(纳格兰，56.2，73.3)
价格:3
原料获取:纳格兰水域
食谱:金鱼肉串(Golden Fish Sticks)
需要烹饪(325)
使用:教你如何烹饪金鱼肉串!
需要等级55
使用：在30秒内恢复7500点体力，必须保持
坐姿。如果你花至少10秒钟食用它，你将获得
增加44点治疗和20点精神的效果，持续30分钟
65级物品
需要金色迅捷鱼(Golden Darter)
配方购买:(BL)Rungor 商人(泰罗卡森林，48.8，46.1)
(LM)Innkeeper Biribi 旅店老板(泰罗卡森林，56.7，53.3)
价格:3
原料获取:泰罗卡森林水域
食谱:香辣龙虾(Spicy Crawdad)
需要烹饪(350)
使用:教你如何烹饪香辣龙虾!
需要等级55
使用：在30秒内恢复7500点体力，必须保持
坐姿。如果你花至少10秒钟食用它，你将获得
增加30点耐力和20点精神的效果，持续30分钟
65级物品
需要狂暴龙虾(Furious Crawdad)
配方购买:(BL)Rungor 商人(泰罗卡森林，48.8，46.1)
(LM)Innkeeper Biribi旅店老板(泰罗卡森林，56.7，53.3)
价格:3
原料获取:泰罗卡森林水域
175~复-250级烹饪，食谱：石鳞鳕鱼（175~210级），食谱：银头鲑鱼（175~235级），食谱：油炸红腮鱼（225~260级）、食谱：斑制点黄尾鱼（225~260级）都能让你度过这个阶段。 而且配方只需要你跑一次藏宝海湾，找港务局内的凯尔希·杨斯购买，而且不限量。
225-250 西瘟疫吧，离的近不是。最好在西瘟疫与东瘟疫中间的桥上钓百，过了250到河对面就能冲了。
250-300 东瘟疫。能钓到电鳗，烹饪每日度任务要用到。
希望能解决你的问题。
告诉你一个超级简单zd的办法。带好巨蛋10个 美味的蚌肉N组（这个拍卖行价格应该很便宜，没有就去悲伤沼泽海岸杀鱼人，还有几率出金珍珠哦） 奥特兰的冷酪40个到塔纳利斯旅店接烹饪任务，得到一个食专谱，这个食谱需要的材料就是美味的蚌肉，蚌肉够多可以一直冲到290，其实285就可以了。然后飞希利苏斯旅店接个烹饪任务，沙漠肉丸属子，这个任务做好后就可以做沙漠肉丸了，直接打当地的掘地虫就可以拿到原料，10来个就可以到300。300以后就简单咯。