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可能是你的虚拟内存设置不合适引起的，请你重新设置一下试试。
建议将初始大小百和最大值同时设置为你物理内存的1-2倍，比如1G设置为2048MB（1G内存是2倍），2G设置为3072-4096MB（2G内存是1.5-2倍），3G设置为3072-4608MB（3G内存是1-1.5倍），4G内存先设置为4096（4G的1倍不够在加），如果你的物理内度存小于2G或是2G，建议升级一下你的物理内存（初始知大小和最大值设置要一致）。
设置虚拟内存方法：右击我的电脑/属性/高级/性能中的设置/高级/虚拟内存中的更改/选自定义大道小，在初始大小和最大值，同时设为你的物理内存的1-2倍。如果你的内存是1G，就将初始大小和最大值同时设置为2048MB。设置后需按“设置”按钮，然后再按确定和应用，重新启动版电脑设置生效（设置虚拟内存大小没有一个固定的数，大小可以调节。比如：你的物理内存小于512以下，虚拟内存可以设的大些比如“三倍”）。
如果设置是合适的，物理内存又不太小（小就升级权），还是总是提示，建议查杀木马，还原系统或重装试试。
虚拟内存不足，修改下虚拟内存即可：
1、右键单击“计算机”图标（XP为我的电脑）选择属性。
2、单击系统属性窗口里的“高级系统设置”标签，再单击弹出的对话框中的“设置”按钮。
3、在弹出来的性能选项窗口中单击“高级”，在下面的虚拟内存点e69da5e887aae799bee5baa6e79fa5e98193335击“更改”按钮。
4、弹出的对话框就是设置虚拟内存，虚拟内存最好在非系统盘里，选中盘符，点击“自定义大小”。输入“初始大小”和“最大值”，然后点击“设置”按钮。（虚拟内存最小值是物理内存的1到1.5倍；虚拟内存最大值是物理内存的2到2.5倍。）
5、出现“要使改动生效，需要重新启动计算机”的提示，单击“确定”即可。
6、在所有窗口中都点“确定”直到弹出“必须重新启动计算机才能使新的设置生效。”的提示，点击“是”，系统将自动重启。
重启完成后，虚拟内存就设置生效了。
虚拟内存是计算机系统内存管理的一种技术。它使得应用程序认为它拥有连续的可用的内存（一个连续完整的地址空间），而实际上，它通常是被分隔成多个物理内存碎片，还有部分暂时存储在外部磁盘存储器上，在需要时进行数据交换。目前，大多数操作系统都使用了虚拟内存，如Windows家族的“虚拟内存”；Linux的“交换空间”等。
不是啊
你用的软件多了或者，运行要比较大的内存，而虚拟内存不足，就会有警告
也不排除病毒的可能性
虚拟内存
内存在计算机中的作用很大，电脑中所有运行的程序都需要经过内存来执行，如果执行的程序很大或很多，就会导致内存消耗殆尽。为了解决这个问题，Windows中运用了虚拟内存技术，即拿出一部分硬盘空间来充当内存使用，当内存占用完时，电脑就会自动调用硬盘来充当内存，以缓解内存的紧张。举一个例子来说，如果电脑只有128MB物理内存的话，当读取一个容量为200MB的文件时，就必须要用到比较大的虚拟内存，文件被内存读取之后就会先储存到虚拟内存，等待内存把文件全部储存到虚拟内存之后，跟着就会把虚拟内里储存的文件释放到原来的安装目录里了。下面，就让我们一起来看看如何对虚拟内存进行设置吧。
虚拟内存的设置
对于虚拟内存主要设置两点，即内存大小和分页位置，内存大小就是设置虚拟内存最小为多少和最大为多少；而分页位置则是设置虚拟内存应使用那个分区中的硬盘空间。对于内存大小的设置，如何得到最小值和最大值呢？你可以通过下面的方法获得：选择“开始→程序→附件→系统工具→系统监视器”（如果系统工具中没有，可以通过“添加/删除程序”中的Windows安装程序进行安装）打开系统监视器，然后选择“编辑→添加项目”，在“类型”项中选择“内存管理程序”，在右侧的列表选择“交换文件大小”。这样随着你的操作，会显示出交换文件值的波动情况，你可以把经常要使用到的程序打开，然后对它们进行使用，这时查看一下系统监视器中的表现值，由于用户每次使用电脑时的情况都不尽相同，因此，最好能够通过较长时间对交换文件进行监视来找出最符合您的交换文件的数值，这样才能保证系统性能稳定以及保持在最佳的状态。
找出最合适的范围值后，在设置虚拟内存时，用鼠标右键点击“我的电脑”，选择“属性”，弹出系统属性窗口，选择“性能”标签，点击下面“虚拟内存”按钮，弹出虚拟内存设置窗口，点击“用户自己指定虚拟内存设置”单选按钮，“硬盘”选较大剩余空间的分区，然后在“最小值”和“最大值”文本框中输入合适的范围值。如果您感觉使用系统监视器来获得最大和最小值有些麻烦的话，这里完全可以选择“让Windows管理虚拟内存设置”。
调整分页位置
Windows 9x的虚拟内存分页位置，其实就是保存在C盘根目录下的一个虚拟内存文件（也称为交换文件）Win386.swp，它的存放位置可以是任何一个分区，如果系统盘C容量有限，我们可以把Win386.swp调到别的分区中，方法是在记事本中打开System.ini（C:\Windows下）文件，在[386Enh]小节中，将“PagingDrive=C:WindowsWin386.swp”，改为其他分区的路径，如将交换文件放在D:中，则改为“PagingDrive=D:Win386.swp”，如没有上述语句可以直接键入即可。
而对于使用Windows 2000和Windows XP的，可以选择“控制面板→系统→高级→性能”中的“设置→高级→更改”，打开虚拟内存设置窗口，在驱动器[卷标]中默认选择的是系统所在的分区，如果想更改到其他分区中，首先要把原先的分区设置为无分页文件，然后再选择其他分区。
或者，WinXP一般要求物理内存在256M以上。如果你喜欢玩大型3D游戏，而内存（包括显存）又不够大，系统会经常提示说虚拟内存不够，系统会自动调整（虚拟内存设置为系统管理）。
如果你的硬盘空间够大，你也可以自己设置虚拟内存，具体步骤如下：右键单击“我的电脑”→属性→高级→性能 设置→高级→虚拟内存 更改→选择虚拟内存（页面文件）存放的分区→自定义大小→确定最大值和最小值→设置。一般来说，虚拟内存为物理内存的1.5倍，稍大一点也可以，如果你不想虚拟内存频繁改动，可以将最大值和最小值设置为一样。
44》虚拟内存使用技巧
对于虚拟内存如何设置的问题，微软已经给我们提供了官方的解决办法，对于一般情况下，我们推荐采用如下的设置方法：
(1)在Windows系统所在分区设置页面文件，文件的大小由你对系统的设置决定。具体设置方法如下：打开"我的电脑"的"属性"设置窗口，切换到"高级"选项卡，在"启动和故障恢复"窗口的"写入调试信息"栏，如果你采用的是"无"，则将页面文件大小设置为2MB左右，如果采用"核心内存存储"和"完全内存存储"，则将页面文件值设置得大一些，跟物理内存差不多就可以了。
小提示：对于系统分区是否设置页面文件，这里有一个矛盾：如果设置，则系统有可能会频繁读取这部分页面文件，从而加大系统盘所在磁道的负荷，但如果不设置，当系统出现蓝屏死机(特别是STOP错误)的时候，无法创建转储文件 (Memory.dmp)，从而无法进行程序调试和错误报告了。所以折中的办法是在系统盘设置较7a64e78988e69d83338小的页面文件，只要够用就行了。
(2)单独建立一个空白分区，在该分区设置虚拟内存，其最小值设置为物理内存的1.5倍，最大值设置为物理内存的3倍，该分区专门用来存储页面文件，不要再存放其它任何文件。之所以单独划分一个分区用来设置虚拟内存，主要是基于两点考虑：其一，由于该分区上没有其它文件，这样分区不会产生磁盘碎片，这样能保证页面文件的数据读写不受磁盘碎片的干扰；其二，按照Windows对内存的管理技术，Windows会优先使用不经常访问的分区上的
页面文件，这样也减少了读取系统盘里的页面文件的机会，减轻了系统盘的压力。
(3)其它硬盘分区不设置任何页面文件。当然，如果你有多个硬盘，则可以为每个硬盘都创建一个页面文件。当信息分布在多个页面文件上时，硬盘控制器可以同时在多个硬盘上执行读取和写入操作。这样系统性能将得到提高。
小提示：
允许设置的虚拟内存最小值为2MB，最大值不能超过当前硬盘的剩余空间值，同时也不能超过32位操作系统的内存寻址范围——4GB。
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对于内存小的用户，虚拟内存是非常重要的
而对于内存大于512MB的用户来说，完全可以关闭虚拟内存以使内存发挥最大优势
...那是因为你的虚百拟内存设置的低了,不要把虚拟内存设置到C盘,因为那是系统磁盘,设置到D盘或E盘会好些,首先呢,鼠标右键点击'我的电脑'单机属性,在单机'高级',再单击第一个'设置',还会有一个'高级',点击,,最下面有个'更改,点击更改,因为要设置到别度的盘,选择C盘,在下面选择'无份页文件'如果你把虚拟内存设置到D盘,就把E盘,C盘都选择'无分页文件'在D盘选择自定义,把虚拟内存设置到物理内存的3倍,设的高一点可以,设的太高就影响性能了,,还有呢就是把内版存使用设置到'系统缓存',就是在虚拟内存设置的上面的那个,选择'系统缓存就OK了,,因为程序是不能变化的,系统缓存会调权节..
这样设置应该能帮助你的电脑提高一些性能了吧..