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目前，生活在大城市，80％以上的人，体液在低端PH值，出现不健康的酸性体质。人体体液的皮肤偏酸性，很长一段时间，PH值会改变皮肤菌群会失衡，促生色素微球菌（尤其是褐色，橙色微球菌），当它们比皮肤色素产生局部自净能力，就会加重色斑的沉积。
食品的pH
不同食物的酸，碱，这不可能是食物在口腔或肠道反应，主观思想的正确分辨率的差异。赛 - 赌马普通，食物中含有无机成分如硫，碘，氯，磷等较多，可能会被认定为酸性食物，如鸡肉，猪肉，牛肉，奶酪，蛋黄，鱼子，牡蛎，鳗鱼，鲫鱼，鲤鱼，鲍鱼，虾，大米，面粉及面粉制品，谷物大，花生，油炸豆腐，芦笋，清酒，啤酒等。 - 中东和钠，钙，钾，镁，铁，铜等多种成分多，可以被归类为基本饮食习惯。如豆腐，黄豆，青豆，菠菜，生菜，萝卜，胡萝卜，竹笋，红薯，土豆，洋葱，茄子，黄瓜，西瓜，海带，柑桔，杨桃，香蕉，苹果，葡萄，柿子，牛奶，蛋清，咖啡，草莓，甘蓝菜等。
身体的pH值和染色的关系
人体正常血液的PH值应为7.357.45，在此背景下为正负离子的平衡。如果部分弱酸的PH值，可引起内分泌紊乱，导致和加重色素沉着。
因素影响很多血PH值，饮食是最直接，最持久的因素。当然有血强劲的资产负债，但长期饮食不合理，就会造成血液中的PH值的波动。
如果长期摄入过多的酸性食物，会改变人体正常的碱性环境，酸味的液体，血液循环恶化，肌肤的新陈代谢能力的下降。皮肤变得粗糙，失去光泽，色斑加重毛孔。
食品监管机构的pH
为主的酸性体液中，是非常重要的长期部署的酸性食品。在这里还要再次提示的是，具有良好的酸性食品，首先要了解如何区分酸性食品。食物吃在嘴里，味道反应，酸性，涩味等后，需要注意的是，直觉的味道并不意味着这种食物是酸性还是碱性食物。
如橘子，杨桃吃起来酸酸的，但它是碱性食品。另一个例子是米饭，面条的味道没有明显的感觉，但它是酸性食品。重要的影响
食品
不同种类的食物的消化，pH值影响血液收到人们的健康有着直接的关系之后。
特别注意日常生活为主的酸性食品，血液，以中和酸性物质，而且钙，镁和大量的其他基本元件的消耗，这将进一步加剧色斑出现。
见血挑食品
不同类型的人的血液，此外，在适当的pH值，但在饮食上的物理方面的影响一定的差异它，每个人都可以结合参考吃自己的情况。总之，从身体内部面部话题的天空，面部祛斑是有限的，学习和不断调养体质好，这是一个很好的胃管是第一重要的。
一个血型，适合素食者
每天早上喝木瓜汁
大豆蛋白的玻璃是这类人的健康食品。
稍宜食用：豆类及其制品，鱼，鸡蛋，奶酪，奶油等，萝卜，洋葱，南瓜，菠菜，芹菜，大蒜，柠檬，菠萝，e79fa5e98193e78988e69d83366李子，苹果，桃子，葡萄干，樱桃，亚麻籽油。
少量食用：所有肉类，鱼子酱，小龙虾，小鳗鱼，大牡蛎，贝壳类，全脂奶和冰淇淋，洋白菜，茄子，辣椒，土豆，橄榄，胡椒，香蕉，椰子，芒果，橙，植物油。
O型血，适用于高蛋白质食品
可以吃几个奇异果
建议睡前吃一点床：牛肉，羊肉，鲈鱼，鸡蛋，脱脂牛奶，豆腐，大蒜，萝卜，莴苣，洋葱，甘薯和南瓜，苹果，柚子，葡萄，梨，西瓜和桃子，橄榄油或亚麻籽油。
少量的食物：鹅，猪肉，火腿，鱼子酱，章鱼，冰淇淋，酸奶，全脂奶，蘑菇，橄榄，土豆，白玉米，玉米油或葵花油。
二,判断酸性体质的方法
答题测试酸碱性
(1). 你是否经常食欲不振？
(2). 你是否经常夜里睡眠不好？
(3). 你是否经常早晨起床时精神不佳？
(4). 你是否每天都感到很疲劳？
(5). 你是否不能长时间专注工作？
(6). 你是否经常情绪不稳定，容易发怒？
(7). 你是否老是手脚发凉，四肢发麻？
(8). 你是否经常神经衰弱、记忆力下降？
(9). 你是否免疫力低下，容易生病？
(10). 你是否牙龈容易出血，伤口容易化脓？
(11). 你是否经常头疼、腿痛、肩酸、腰酸？
(12). 你是否经常得皮肤病？
测试结果分析：
如果上述的12道问题中，你有5道以上的答案为“是”，那么你很可能就是酸性体质。除根据上面列举的酸性体质的特征进行自我检查外，还可以去药店买PH精密试纸自己测试。人体尿液中的PH值一般为5.5～6，建议在早晨用试纸检查自己的尿液，如果多次发现PH值低于5，那同样说明你可能属于酸性体质。如果有必要的话，还可以到医院做进一步检查确认，以便对症医治
三,常见食物的酸碱性
强酸性 蛋黄、乳酪、白糖、西点、柿子、乌鱼子、柴鱼等。
中酸性 火腿、鸡肉、鲔鱼、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、奶油、马肉等。
弱酸性 白米、花生、啤酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章鱼、泥鳅等。
弱碱性 红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、洋葱、豆腐等。
中碱性 萝卜干、大豆、胡萝卜、香蕉、番茄、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等。
强碱性 葡萄、茶叶、葡萄酒、海带、天然绿藻类。
如果你喝一听可乐，你需要喝32听PH值是8的水来中和这些酸。
可乐的PH值 是2，咖啡是4，啤酒是2.5—4.2，钾和钠的PH值是14，钙是12，镁是9。
麦记中的钾、钠、钙、镁的含量近10%，任何一种食品是无e68a84e8a2ade799bee5baa6e997aee7ad94361法比拟的，得天独厚且是那么地与人的身体相亲相和，因为人类就是同青草一同密度到今天的，不是人造的，人工合成的。人是配比的东西可以替代的，除非我们的机体被替代了
最后祝你身体健康并且合理膳食.