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第一步：到新手区刷肉．我是巨魔我就专心刷野猪肉（部落来说这个肉感觉爆率应该是最高的）然后靠这个肉将烹饪刷到50． 第二步：来到莫高雷，购买泥鳅的食谱．这个时候如果单纯为了速度那么可以在边上那个小水池钓鱼．钓了烤，反复一活儿就可以到75了．升级的NPC就在边上．升到上限150后，购买那本刺须鲇鱼的食谱，然后我们上路罗．不过这不是我推荐的路线．我的选择是到拍卖行购买一本美味风蛇的食谱，然后到甜味沼泽钓变异鱼．美味风蛇是85的食谱，现在还做不了．但是甜味沼泽出变异鱼和泥鳅的概率大致是55开．都凑个2到3组回城烹饪马上可以到120左右． 第三步：开始钓刺须鲇鱼了．推荐的钓场有两个：荆齿城和葬影村前者当然是冲黑口鱼去的，后者则是为了后一步：银头硅鱼做准备．如果等级比较高，跑到葬影上面那个海滩最好．那里黑口，鳕鱼，硅鱼，鲇鱼都能上钩．等你钓鱼225的时e799bee5baa6e59b9ee7ad94335候应该有足够的刺须鲇鱼将烹饪升到175了．（烹饪突破150的书和银头硅鱼的食谱都在葬影！）买了方子，烹饪瞬间可以升到225，还能多出好几组鱼呢！ 第四步是做突破225的任务． 第五步：去热砂港，那里有高级鱼的食谱，再后面的事情不用我多提示了吧 另副资料： 魔兽世界钓鱼和烹饪技能1-375冲级攻略 http://game.21cn.com/zhuanqu/wow/professional/fishing/2008/02/04/4324284.shtml
首先在澳门口的飞艇点附近打野猪暴大块野猪肉(联盟可以在埃尔问森林达野猪或狼)，大概可以一直练到70左右,这时先去练习下钓鱼。很多部落战场排队的时候都在门口练钓鱼，所以很可能平时你就已经练好了。钓鱼到80(已经可以学中级)左右，买本彩稽鱼的食谱，去棘齿城钓(我个人感觉那容易出这种鱼)一直可以练到该食谱变白色。钓鱼烹饪双收。提一句：鱼饵能用就用。
也可以直接学“水煮蚌肉”，到幽暗城左边的银松森林海边去刷10+的鱼人，用“蚌肉”一直可以练到100+，这样比较快(但是还是推荐边钓边烹，毕竟比较有乐趣)。
到了120就可以学“地精芥茉蘸蚌肉”，去南海镇边上刷30+的鱼人，用“有腥味的蚌肉”一直练到170左右(高级烹饪要到葬影村买)，期间最好去主城钓鱼供应商买本《食谱：刺须鲶鱼》大概110左右的钓鱼就可以钓到，这样到175以上就可以去奥钓鱼供应商2买本书《食谱：石鳞鳕鱼》、《食谱：银头鲑鱼636f70797a64333》钓鱼150左右可以钓到，在荆棘谷或则葬影村比较多。(高级钓鱼在藏宝海湾老人海明威那买书，可以顺便在那钓鱼)又提一句：我在东泉谷旅馆看见有其中一种鱼卖，但是不记得是不是限量的了(偷懒不练钓鱼的偷笑什么~~)。
这样烹饪到了225(少1点都不行)，去塔纳利斯旅馆的屠夫那接个大师级烹饪任务，要10个“美味的蚌肉”(就在海边打42+海龟出)，12个“巨蛋”(在塔打40+的大鹏或火鹏比较快)，20个奥克兰冷酪(这个我在千针石林旅馆买的，你身上有最好了。)
任务完成后烹饪上限到300了，在奥学个“蜘蛛肉潮(200就能学)，然后去尘泥沼泽的部落村庄右上有个蜘蛛洞，很近的。大概都是40+左右的蜘蛛，刷“白蜘蛛肉”，一直可以练到270左右(“蜘蛛肉潮吃了提高12点耐力精神，还是不错的)。
然后随便你用什么图纸，都一下到300了。我就偷懒少提供几个吧(闪过N个鸡蛋)：
《食谱：煮熟的光滑大鱼》：需要烹饪225，图纸在藏宝海湾买。效果：提高耐力10点，持续10分钟。
《食谱：水煮阳鳞鲑鱼》：需要烹饪250，图纸在热砂港买。效果：每5秒恢复6点声明，持续10分钟。
《食谱：夜鳞鱼汤》：需要烹饪250，图纸在热砂港买。效果：每5秒恢复8点法力，持续10分钟。
《食谱：大鱼片》需要烹饪275，图纸在菲拉斯营地买。效果：提高耐力10点，持续10分钟。
《食谱：洛恩塔姆薯块》需要烹饪275，图纸在厄运东副本打的。效果：任务用(列这个主要想说烹饪对任务也有帮助)
《食谱：沙漠肉丸子》需要烹饪300，图纸在希利苏斯做任务得。效果：提高力量20点，持续15分钟。
以上就是我烹饪300速成的方法，我要练钓鱼，所以用的食谱基本是鱼。其实烹饪是最好升的技能，方法也多，我的不一定适合所有人。第一次写东西，希望大家别骂偶。
钓鱼等级0~初级钓鱼~训练；
钓鱼等级1~奥格瑞玛~~~新鲜的长嘴泥鳅,新鲜的美味小鱼,新鲜的刺须鲶鱼；
钓鱼等级50~中级钓鱼~训练；
钓鱼等级75~千针石林~~~新鲜的银头鲑鱼,新鲜的刺须鲶鱼；
钓鱼等级125~高级钓鱼~购买：e799bee5baa6e997aee7ad94e58685e5aeb9339荆棘谷_藏宝海湾_老人海明威；
钓鱼等级150~尘泥沼泽(海)~~~新鲜的石鳞鳕鱼,新鲜的斑点黄尾鱼,黑口鱼,火鳞鳝鱼；
钓鱼等级150~荆棘谷(海)~~~新鲜的石鳞鳕鱼,新鲜的斑点黄尾鱼,黑口鱼,火鳞鳝鱼；
钓鱼等级200~辛特兰~~~新鲜的红腮鱼,新鲜的阳鳞鲑鱼；
钓鱼等级200~辛特兰(海)~~~新鲜的斑点黄尾鱼,冬鱿鱼；
钓鱼等级225~大师级钓鱼~任务：铁炉堡_荒弃的洞穴_格瑞诺尔·石印，尘泥沼泽_纳特·帕格，任务需要：牙叉鱼(荆棘谷_野人海岸)，萨瑟里斯虎鱼(凄凉之地_海)，菲拉斯草鱼(菲拉斯_中部的奥丹提斯河)，芦苇海岸大马哈鱼(悲伤沼泽_海边)；
钓鱼等级250~费伍德森林~~~新鲜的白鳞鲑鱼,新鲜的夜鳞鲷鱼,新鲜的红鳃鱼；
钓鱼等级255~冬泉谷~~~新鲜的白鳞鲑鱼,新鲜的阳鳞鲑鱼,电鳗；
钓鱼等级255~西瘟疫之地~~~新鲜的夜鳞鲷鱼,新鲜的红鳃鱼,黑口鱼；
钓鱼等级275~宗师级钓鱼~购买：赞加沼泽_塞纳里奥庇护所_基诺·杜弗莱；
钓鱼等级300~赞加沼泽暗泽湖~~~魔尾鱼群，赞加孢子鱼，蒸汽废料漩涡；
钓鱼等级325~纳格兰_BL营地南边的那几条小溪~~~纯净之水漩涡，蓝鱼群，泥鱼群；
钓鱼等级350~泰卡罗森_黑风湖~~~高地杂鱼群，狂暴龙虾，金镖鱼；
烹饪等级0~初级烹饪~训练；
烹饪等级0~基础营火~训练；
烹饪等级1~美味小鱼~购买：莫高雷_血蹄村_哈恩·长线；
烹饪等级50~中级烹饪~训练；
烹饪等级50~长嘴泥鳅~购买：莫高雷_血蹄村_哈恩·长线；
烹饪等级100~刺须鲶鱼~购买：希尔斯布莱德丘陵_塔伦米尔_德拉克·奈特弗；
烹饪等级125~高级烹饪~购买：凄凉之地_葬影村_乌兰；
烹饪等级175~石鳞鳕鱼~购买：凄凉之地_葬影村_乌兰；
烹饪等级225~大师级烹饪~任务：塔纳利斯_加基森_迪尔格·奎克里弗<屠夫>，任务需要：巨蛋*12，美味的蚌肉*10，奥特兰克冷酪*20；
烹饪等级225~斑点黄尾鱼~购买：塔纳利斯_热沙钢_吉科希斯；
烹饪等级225~红腮鱼~购买：红腮鱼_藏宝海湾_凯尔希·杨斯；
烹饪等级250~阳鳞鲑鱼~购买：塔纳利斯_热沙钢_吉科希斯；
烹饪等级250~夜鳞鲷鱼~购买：塔纳利斯_热沙钢_吉科希斯；
烹饪等级275~宗师级烹饪~购买：赞加沼泽_塞纳里奥庇护所_纳卡；
烹饪等级275~白鳞鲑鱼~购买：菲拉斯_？？营地_希恩德拉·深草；
烹饪等级300~斑点魔尾鱼~购买：赞加沼泽_沼泽鼠岗哨_祖菜；
烹饪等级325~金标鱼~购买：卡泰罗森林_裂石堡_伦格尔；
烹饪等级350~粗斑魔尾鱼~沙塔斯_平民窟旅馆_女招待;
烹饪等级350~巨刺鲑鱼~沙塔斯_平民窟旅馆_女招待;
钓鱼300-375 开始你的钓鱼大师之旅前，请检查一下你的背包……我是说，你需要一份清单，还有一份好心情。 买上多多的鱼饵吧！[闪亮的明珠](+75钓鱼技能)就是你绝佳的选择。 哦，千万不要忘记买上一本[大师级厨师手册](花费：2g)。这样你就能自己自足好长一段时间了。 （部落可以在地狱火半岛的萨尔玛的巴克斯特手上购买） （联盟可以在地狱火半岛的荣耀堡的贾斯通手上购买） 前往赞扎沼泽的塞那里奥避难所寻找钓鱼大师朱诺·杜费恩 他就在暗泽湖畔边.找他可以购买到终极垂钓之术：[大师级钓鱼]——垂钓的艺术 (花费：5g， 未打折价格) 部落：萨布拉金的冈巴瑞卡出售[食谱：炭焦鲑鱼]，沼光湖的祖耶出售[食谱：魔尾鱼甜点]； 联盟：奥雷柏尔营地里的多巴也出售[食谱：炭焦鲑鱼，同时你还可以在他那里买到[食谱：魔尾鱼甜点]。 买下它们。 然后前往塞那里奥避难所，钓[刺塞鲑鱼]和[斑点魔尾鱼]，等你的钓鱼技能305了后，上钩的鱼足够保证烹饪技能达到320。 部落：前往纳格e79fa5e98193e4b893e5b19e337兰的加拉达尔寻找屠夫努拉，购买[食谱：水煮蓝纹鱼]。 联盟：前往纳格兰的塔拉寻找乌瑞库，购买[食谱：水煮蓝纹鱼]。 找一块宁静的湖畔，给鱼竿上上鱼饵，你会很享受的钓上40来条蓝纹鱼，并且将他们都煮熟了美餐一顿。在这里你的烹饪技能可以提升到350点。 部落：在塔罗克森林的裂石堡找到伦戈，购买[食谱：麻辣龙虾] 联盟：在塔罗克森林的奥蕾莉亚要塞找到酒馆老板布雷毕，购买[食谱：麻辣龙虾] 你需要一匹飞行坐骑前往以下三个湖钓龙虾，而这些龙虾(大约30只)是把烹饪技能提升到375的最佳食材。 -裂石堡西北方向的卓文湖 -奥蕾莉亚要塞东南方向的艾诺乳湖 -地图东南角，靠近斯克提斯地区的黑风湖 当你按照我说的方法使得烹饪达到375时，你的钓鱼技能也不会低于320点了。 大约650次成功的垂钓才能使你的钓鱼技能从300提升至375.如果你一动不动的坐在那里不停的甩竿,大约需要8个小时.这的确是一个漫长的过程.但是对于一个钓鱼爱好者来说,有什么能比戴上顶懒洋洋的渔夫帽靠在水畔旁安心垂钓更有乐趣的呢?