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1.拉大锯\r\n 宝宝面对妈妈两人相对而坐，宝宝拉着妈妈的手坐在妈妈合并的双腿上，妈妈边说儿歌，边随节奏拉着宝宝做前俯后仰像拉锯一样的动作。儿歌内容为:“拉大锯，扯大锯，姥姥家看大戏，你也去，我也去，就是不让妞妞去。”妈妈可随机地对儿歌内容进行修改，如将儿歌后一句改为:“妈e68a84e8a2ade799bee5baa6e997aee7ad94366妈去，宝宝去，就是不让爸爸去。”或者“妈妈去，爸爸去，带上宝宝一起去。”\r\n 效果：感受儿歌的节奏，锻炼身体俯仰的运动能力。\r\n 适合年龄：7个月以上\r\n 2.坐秋千\r\n 妈妈脱掉鞋坐在床边或者凳子上，宝宝面向妈妈坐在妈妈腿上，游戏开始，妈妈两手拉着宝宝的手，两脚上下、左右晃动，宝宝则跟着妈妈的腿一起晃动。\r\n 效果：发展宝宝的运动能力、平衡能力，密切亲子关系。\r\n 适合年龄：9个月以上\r\n 3.拨浪鼓\r\n 叮叮咚咚的拨浪鼓是每个婴儿宝宝的最爱，妈妈一定要记得给宝宝买一个，让宝宝拿着它尽情地晃动，如果买不到的话，我们也可以自己制作一个，可以用香皂盒作鼓身，以细而结实的绳加圆橡皮泥作小槌由里而外系在盒身两侧，最后用透明胶将废旧的铅笔或者画笔粘贴固定在盒子上作握手，这样一个小拨浪鼓就做好了，妈妈不妨一试哦！\r\n 效果：锻炼宝宝手与手臂活动的灵活性，感受自身动作与物体变化之间的关系以及声音的产生。\r\n 适合年龄：4～12个月\r\n 4.不倒娃娃\r\n 吹一个小气球，在用绳把气球的口系住之后，在气球上画上娃娃的五官，并把气球粘或者绑在比气球大的皮球上面，这样自制的不倒娃娃即大功告成。做游戏的时候，把不倒娃娃呈现给宝宝，告诉宝宝，这个娃娃不会睡觉，怎么让他睡觉呢？鼓励宝宝把不倒娃娃摁倒，但是娃娃却总是会不停地又站起来！\r\n 效果：激发宝宝有目的的动手能力，感受物体运动的奇妙。\r\n 适合年龄：9个月以上\r\n 5.同步走\r\n 妈妈可光着脚或穿柔软的鞋站立，让宝宝面向妈妈站立，两只小脚分别踩到妈妈的脚面上，妈妈边弯腰边扶着宝宝往前走，带动宝宝往后退。也可以让宝宝转过身来，妈妈和宝宝同方向，带动宝宝共进退。\r\n 效果：锻炼宝宝的行走能力以及对身体的掌控能力。\r\n 适合年龄：9个月以上
1.分水果
用具：常见的水果(如苹果、香蕉、橙等)、一个篮子、玩偶。
玩法：将盛着各种水果的篮子放到宝宝的面前，再拿出一些玩偶，由妈百妈抱着；然后对宝度宝说：“大熊要吃苹果，宝宝请你帮它拿一个XX。”随意说出篮子内的水果，或叫宝宝拿不同的水果。
2.推小球
用具：一只小球。
玩法：和宝宝对坐，玩推球的游戏。这可以让宝宝培养出平衡和手眼协调能力。
小贴士：根据宝宝的能力，把推球的距离缩短或加知长，帮助宝宝肌力的发展。
【厨房类游戏】
3.倒水游戏
用具：水、量杯。
玩法：把各种大小的杯子给宝宝；鼓励宝宝用杯子装满水，并倒进一个大锅中。帮助宝宝学会手道眼回协调能力。
小贴士：在指定时间内看宝宝能完成多少的量。
4.舀豆子
用具：2个小碗、汤匙、各种大小的豆子。
玩法：先把各种豆子分类放碗；妈妈拿着汤匙示范舀的动作，答并鼓励宝宝尝试去舀。帮助宝宝学会手眼协调能力。
小贴士：妈妈在这个游戏的时候，请注意不要让宝宝误吞豆子。
分水果 用具：常见的水果(如苹果、香蕉、橙复等)、一个篮子、玩偶 玩法：将盛着各种水果的篮子放到宝宝的面制前，再拿出一些玩偶，由妈妈抱着;然后对宝宝说：“大熊要吃苹果，宝宝请你帮它拿一个XX。”随意说出篮子内的水果，或叫宝宝拿不同的zd水果。 ...
锻炼0-6岁孩子大运动技能的四类活动
大运动技能可以让孩子协调所处环境和其中较大的物体，学习新的动作，参与日常活动。儿童先学会控制大肌肉，再学会控制较小的肌肉。大运动技能是精细运动发展必不可少的一环。
如何发展孩子大运动技能？
发展孩子大运动技能的活e799bee5baa6e997aee7ad94e59b9ee7ad94338动可以分为四大类。以下这些活动会帮助孩子得到足够的注意力，并且更好的发展身体肌肉功能。
一、有氧运动
“提高氧气摄入量，促进新陈代谢”对于保持良好血液循环且促进肌肉形成非常重要。
适合年龄：一岁半及以上
1.开合跳
开合跳对孩子来说是最好的运动。他们可以在沙发、床或草坪上进行这项运动。开合跳适合刚刚过了一岁半或者再大一点、最近学会走路的小家伙。但是，家长不要一开始就让他们跳绳，等到他们快要进入学校时再让他们学习跳绳。
2.爬楼梯
您可以鼓励他们慢慢地、稳稳地爬楼梯。 最初，这是一个爬行过程，接着孩子们会开始攀爬。家长一定要确保他们不会跌倒或受伤，帮助孩子通过爬楼梯增强大运动技能时要格外小心。
3.跳舞
对孩子们来说，跳舞是一项愉快而健康的活动。作为家长，您也可以参加到舞蹈中，这样孩子会体验到更多的参与感。您不用担心孩子的舞步不够完美，而是让孩子投入到身体运动中，这是他们发展肌肉所必需的。
二、与水有关的活动
水下运动需要孩子使出更多的力量来克服阻力，这就是为什么在水中玩耍可以帮助改善肌肉的形成和结构。
适合年龄：两岁以上
1. 用水装满一个小水桶然后举起
给孩子一个装满半桶水的小水桶，让他/她把水桶移到别的地方。这项活动会使孩子的四肢和手臂更强壮。我们建议您从很轻的重量开始，然后逐渐增加重量。
2. 游泳
游泳不仅可以改善孩子肌肉协调性，还可以提高肺活量和免疫力。所以，您可以鼓励孩子在游泳池玩耍，让孩子在2-3岁时尽快学会游泳。
3.水球
这项运动是在浴缸中进行的。您可以慢慢向孩子扔一个球，看看他/她是否可以抓住并扔回去。经常鼓励他们更加努力地投球，对肌肉发育有很大的好处。
三、户外运动
在户外玩耍可提高孩子身体的抵抗能力。 此外，孩子在社交时也会更加自信。
适合年龄：四岁以上
1.设置障碍
您可以利用锥体绳索和轮胎为孩子创造一个障碍物游乐场。但是，请您不要把障碍设置得非常困难，否则孩子会失去兴趣。
2. 蹦床
蹦床既有趣又安全。您可以在家中的花园或草坪上放置一个，并与孩子一起在上面玩耍。
四、DIY活动
除了上述三类游戏，您还可以和孩子一起做有趣的事情，让您的孩子参与一些易于在家做的有趣活动。
适合年龄：请根据孩子的年龄设计
1.在家锻炼
想要提高孩子的大运动技能，您可以带孩子先在家锻炼，并且和孩子一起重复练习。
2.绳结球
首先，找到一个尺寸合适的网，在四个点上系四个结。让孩子握住两端，您握住另外两端，然后将球放入内部并试着把球滚动到角落而不使其掉落。这些活动有助于改善孩子四肢，手臂和手部肌肉。