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比赛开始抄哨响时开始计时，球员投进最后一球时停止计时，以裁判哨音为准。
比赛中的任何一关都不设时间限制。 球员在比赛时必须遵守NBA的基本运球规则。
比赛共设有三个规定传球袭项目及名为“禁区顶端”的投篮项目。当球员出现以下两种情况中的任何一种时，可以算作过关：百
(1)成功的击中目标物或投篮命中；
(2)在用球打击目标物/投篮时度用完了其球架上的所有球后仍未成功。 对于上篮和最后一投这两关，如果参赛者投篮不中，则他必须抢下自己的篮板球才能进行下一次投篮，直至问投进为止。
如果两位选手在比赛中打平(用时相差在0.1秒之内)，将加赛一场。 四名参赛者将争夺50000美元的总奖金，冠军将得到答25000美元，亚军可以得到15000美元，三、四名将各得5000美元。
Givemefive
（a）比赛共分为五个投篮7a686964616fe59b9ee7ad94364点：三分线顶弧一个投篮点，两侧底线与两侧45度角各一个投篮点。
（b）比赛用时1分钟；球员必须在1分钟内完成五个投篮点的投篮，超出时间投中的不计分。
（c）一个投篮点共五个球，前四个球为普通橙色球，每投中一个计1分，第五个为花色球，投中算
2分，单轮满分34分。
（d）比赛共六人，分为两轮进行，第一轮淘汰分数较低的三人，剩余三人进入决赛争夺冠军。 共有4名球员参加，参赛者必须是加入NBA不到三年的新人。比赛共两轮。
1、第一轮内，四名球员轮流进行扣篮表演并接受评审打分。
2、一名裁判将判定扣篮动作是否有效。球在入筐之前如果是在球员的掌握之中将被判定有效。
3、第一轮内每人扣篮两次，分数加总后进行比较，最高得分为100，最低得分为60，得分最高的两人进入下一轮比赛。
4、最后一轮每人进行两次扣篮。加总后得分高者获得优胜。第一轮得分低者先进行扣篮。
5、如果扣篮失败，球员有再补扣一次的机会。但是每轮只有一次补扣的机会，而且已经扣进的球不得再进行补扣。
6、共有5名评审。每位评审对一次扣篮的打分从最低6分至最高10分。所以每次扣篮的最高总得分为50分，最低为30分。已经用完一次补扣机会的球员如果扣篮再次失败，其失败扣篮也将被评分，打分也在6－10分之间。 比赛的内容——四名球员在规定时间内，在一个有各种不同障碍物的场地内完成运球、传球和投篮等几个环节。比赛设有障碍物和规定路线。球员要综合运用运球、传球和投篮等技巧完成规定项目，以用时多少决定胜负。
具体规定为——四名球员将参加两个回合的“绕障碍比赛”，这中间要包括一系列的带球绕障碍、传球和投篮等动作，按照球员完成情况和所用时间打分。
两轮角逐。第一轮角逐当中用时最少而胜出的两名球员将进入最后的决赛；球员开始比赛时计时钟将从0.开始，在比赛球员投中最后一球之后计时钟将停止计时；球员在比赛时必须遵守NBA的基本运球规则；比赛共设有三个规定传球项目及名为“禁区顶端”的投篮项目。
当球员出现以下两种情况中的任何一种时，可以算作过关：
⑴成功的击中目标物或投篮命中；
⑵在用球打击目标物/投篮时用完了其球架上的所有球后仍未成功。
*对于上篮和最后一投这两关，如果参赛者投篮不中，则他必须抢下自己的篮板球才能进行下一次投篮，直至投进为止。
*如果两位选手在比赛中打平（用时相差在0.1秒之内），将加赛一场。
*球员如果未能按要求完成某一关的动作。裁判将有权剥夺其比赛资格。
*比赛中的任何一关都不设时间限制。
*第二轮为决赛，最快完成的将球员获得冠军。
比赛流程
开始：在裁判吹哨之后，计时钟开始计时，球员从球架上拿起第一个球。运球至球场另一端的篮架下，然后必须投中一球。
上篮/扣篮：（如果参赛球员没有投球进框，他必须摘得篮板之后再投，直到他投中为止，然后就可以不管这个球），参赛球员到球场另外一端。
另拿一球：球员将从篮架上拿起第二个球进行第二个比赛环节－－运球过障碍。
运球过障碍：第一个障碍参赛球员必须运球从右侧绕过，第二个障碍参赛球员必须运球从左侧绕过，第三个障碍从右侧绕过，第四个障碍再从左侧绕过，抵达传球点。
胸前传球：过完障碍之后，参赛球员用绕障碍之后手中所持的球进行胸前传球，如果第一次传球击中目标则顺利过关，如果第一次没有击中目标，他必须利用球架上剩下的四个球击打目标，直至击中为止，如果四个球都没有击中他也将过关，进入下一个比赛环节－－击地传球。
击地传球：在这个环节，球架上有五个球，参赛球员也必须利用球架上的五个球击打目标，直至击中为止，如果五个球都没有击中他也将过关，进入下一个比赛环节－－跳投。
跳投：这一环节球架上也有五个球，球员必须在指定区域投中一球之后才能过关或者五球均没投中亦可过关，然后进入下一个环节－－长传。
长传：这一环节球架上也有五个球。参赛球员也必须利用球架上的五个球长传击打目标，直至击中为止，如果五个球都没有击中他也将过关，进入下一个比赛环节。
另拿一球：完成长传的比赛环节之后，参赛球员将另拿一球，快速运球返回前场篮下。
快速运球：带球从第一个障碍物的右侧绕过，接着绕过后面两个障碍物，然后进入最后一关－－投篮。
最后投篮：在参赛球员投篮进框之后裁判将吹响哨子，计时钟将停止计时，这时参赛球员所用的全部比赛时间就是他的比赛成绩。
H-O-R-S-E投篮赛
H-O-R-S-E投篮赛是09全明星周末引进的一项比赛，场地是在室外。H-O-R-S-E的规则是，第一名球员选择一个点投篮，成功的话，下一个球员必须在同一个地点以同样的姿势投篮，而且必须是在24秒内完成动作，过程中不允许扣篮。如果后者没有投中，将得到一个字母“H”，以此类推。当一个球员得齐“H-O-R-S-E”这五个字母后，他就出局。如果第一个球员没投中，由第二球员来选择投篮点和投篮方式。雷霆队的凯文-杜兰特获得了该项赛事的首个冠军，并于2010年卫冕。2011年已正式取消了这项投篮赛事。
投篮之星
此项目是2004年新设置的项目。明星投篮赛一共有四支球队参加，每支球队都由一名NBA球员，一名WNBA球员和一名已经退役的NBA明星组成。混合投篮赛一共由六个投篮点组成，每个球队都需要在比赛中按照特定的顺序完成这六次投篮，只有在前一个投篮点将皮球投进才能接着投下一个投篮点。在最短时间内完成六个投篮点的球队就是比赛的冠军。每支球队都将得到两分钟时间来完成这个比赛。如果有打平的情况发生，那么就将进行决赛来决定最后的冠军。6个投篮点分别是：右侧45度3米处，左侧45度3米处，圈顶三分球，右侧底线3分球，左侧45度三分球和中场远距离3分。2016年已正式取消了这项投篮赛事。