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个人看法，所谓玩物丧志。。。人沉浸在虚拟世界中百太久，，，往往会陷进去，其实我也是网友爱好者，也是从大学开始玩的，但是始终在集体中生活学习及工作的话度，游戏始终不是你的最重要的选择，更重要的是学习，工作，家人，女朋友 等等 重要的因素，游戏是有空的时候玩玩的。
建议1，如还想学习的知话，去上个技术学校或者考个中专，大专等。
建议2，就业，找个工作、碰到难题多跟同事多沟通。
到集体中扮演一个积极的角色，你就没有闲暇时间去考虑你的游戏了。
主要的还是你自己安排计划，不要道让自己闲下来，这样你这种“宅男心态”也慢慢开始有变化的，，，
希望，我的建版议能给到你一点点帮助！
谢谢~
*注：不要总是一个人呆着，要找朋友谈谈，到外面找朋友活动活动，找个机会去旅游下，顺便整理下思绪，我权经常是去旅游整理思绪的。想到什么好计划的话，顺便在本子上记下来，有事这种灵感是 一闪即逝的。。。嘿嘿
放下一件事的最好办法是再找一件事情做，人不能让自己太闲着了慢慢就会放下。
大道理听多了 也变得不能暂缓心里的伤痛，其实我跟你一样。不思进取，不求上进，这样的字眼形容我们最好不过了，但是那又如何，我们也曾满怀希望，努力奋斗，美好的看待这世界的任何事，任何人，不求好的结局，起码不要让我们对zd世界心灰意冷吧，人是很复杂的生物，不是你怀揣善良待人 人就以善版良之面待你，其实自己一个人没什么不好，无非没有人陪着玩陪着聊天陪着哭陪着笑，就算有天有个人陪你，说着陪你走向终老的誓言。可是谁又能保证半路他不会丢下你，陪伴别人，到时候还要费精力去伤心，去面对人情冷暖。亲人是陪伴你前半生必不可缺的存在，为此你觉得自己更该与他们亲近，可是，明明谁都快乐了，自己却不高兴呢?为了任何人丢了自己，自己还能快乐吗? 痛苦或许吧……也许每个人都是痛权苦的……
没有办法的，你必须戒掉。你copy可以这样做：
第一天：百2h
第二天：1h
第三天：0.5h
第四天：10min
第五天：0。
不过你要是一天玩度好长时间的知话，就要慢慢减，不然一下就减完，会戒不掉的。
相信你！望采道纳！加油！