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试问一下，一身肌肉就可以做健身教练了吗?答案：当然不是。从本质以上来讲，这个理解就是绝对错误的，一个良好的外形只是进入教练这个行业7a686964616fe58685e5aeb9365比较基本的要求，一个会员可能会因为这个事实试听你的课，但是绝对不会长期的成为你的客户。
想要成为一个合格健身教练需要的专业知识实在是太多了，倘若你真的能够做到一个合格的健身教练水准，那么能够拿到一个高的收入就会变成一件很简单的事情。在健身行业发展端先你需要有一个非常积极的学习态度，否则入行后你一定会走很多弯路。现在健身教练这个行业的门槛也是越来越高了，所以，只有不断的提升自己，不断的去学习，不断的更新自己的知识面，才能发展的更好，走的更远。
相信有很多人会抱着侥幸的心理，认为自己的外形好一点，销售能力高一点，就可以发展的很好，这其实是不对的。健身教练这个行业比其他任何行业都需要专业知识去辅助销售，只有自己花费精力、时间和财力，不停的去练，才能够达到一个较高的水平，进而获得更高的收入，在自己的岗位上发挥更大的价值，让自己发光发热。
专业的理论知识不仅可以帮助健身教练个人事半功倍地去保持完美的形体，也可以在与客户沟通时，有更强的说服力，比较重要的是可以真正帮助到客户有效地完成他们的健身目标，这样才会有更多续单更多转介绍，获得更多的收入、得到长远的良性的发展。
合适的击打位置，具备一定的力量，战机就可以击晕一个人。
击晕一个人并不难，人体有很多薄弱部位，比如下颌骨，鼻子，喉咙，裆部，肋骨，这些只要稍加用力都可以击倒一个人，甚至造成极大的伤害。
最难的是在无序的状态下，如何把握战机，精确击到对手，战机就是对手瞬间出现的容易被击中的薄弱环节。格战机寓于无序运动的瞬间，而且随着动作的状态的变化而变化。运动员的任何一个姿势状态都存在着某一个部位有利于进攻或防守，动作客观上存在的虚实利弊状况，就是战机存在的客观规律。战机出现以后，在拳法中有直拳、摆拳、勾拳等众多的招法中，针对当时具体情况快速决断，出击相对应最佳的拳法击到某个部位。
部位，即动作击打的具体目标。从动态方面来进行分析，涉及到三个方面的环节。在动作没有发出以前，要寻找和选择适当的战机，战机出现之后，选择适当的进攻或反击动作，动作发出之后最终击打对方身体的某一部位。进攻或者反击选择部位的好坏，主要与运动员对格斗基本动作运用时掌握的程度和认识深度有关。选择部位与运动员进攻或反击动作要达到的目的有关，是提高技能水平而进行技能训练不可忽视的一个环节。
首先是爆发力，手足发力成一点，丹田叫力山也移。平时训练以静力和动力相结合，就是以双拳倒立最后一拳倒立坚持半小时大功告成，e799bee5baa6e59b9ee7ad94335最后练动力就是以直钩摆拳寸劲击打重砂袋和铁板，感觉无痛感为功成，用红花油擦拳面使其活血。实战中如击中下巴腹部太阳神经丛等，一击必倒。
一击击倒一个人，无外乎三个字，快，准，狠!快，比对手的速度反应快，准，可以准确的击中对手要害区，狠，有足够的打击力量。所以，训练反应和出拳速度，技法要掌握纯熟这样才能准，做专项力量训练，能够有足够的打击力量击倒对手。
首先，不要陷入一个认识盲区，即过度追求力量尤其是绝对力量。事实上，合适的攻击距离，正确的攻击角度，爆发力并辅以精确的攻击部位，人是不堪一击的。
一拳打倒一个，那先得看你的基本功是否练的扎实，出拳快、稳、准、狠都做到了么，这只是基础其次才是如何运用到实战中，还有就是战机把握，一旦对手露出空档以迅雷不及掩耳之势一记快稳准狠的重拳有效的击打在对手有效部位上，不过这需要基本功和实战训练的千锤百炼一瞬间!
可以的，打拳可以让肌肉变得健壮而有力，还能增强肌肉的韧性和延伸度，不过最后能配合一下其他的训练，还有足够的睡眠与营养
拳击比赛里的肌肉男倒下的比比皆是，首先你要有足够的实力。
如果没有的话，就得投机取巧，趁其不备攻击裆部才是捷径。