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跆拳道里有防身术，而女子防身术专门的学科，每个武术流派里都多少有些。
拳法 拳法是很基本格斗技术
直拳 直线拳法 速度最快威力大，通常打鼻打眼打嘴打下巴
勾拳 勾拳就是要准要狠，通常可以出其不意，我建议你用勾拳击打敌人的耳后根，可以使敌人瞬间失去听觉，重击可以让敌人无法抵抗;用勾拳攻击别人的心窝也很不错
摆拳 顾名思义，拳法是摆动的，从左向右从右向左的拳法，通常用来击打头部或者肋下
鞭拳 通过人身体的转动击打对手，但前提是你已经把对手控制住了，否则会适得其反
肘法 肘关节很硬，痛感很弱，威力巨大
扫肘 用你的肘部横扫对手，威力巨大，命中太阳穴可致命，可切下敌人的耳朵，所以被称为肘刀
砸肘 用肘往下砸，威力极大，击中后脑或颈部可击晕或致残
腿法 拳胜三分不易，脚踢七分不难，腿是高手的重击武器，它威力巨大
正蹬 直线腿法，可以蹬击敌人腹部或心窝以及膝盖，韧带好还可以踢对方下巴，还可以防止敌人近身摔
鞭腿 散打中的弧线腿法，低鞭腿踢大腿，中鞭腿踢腰腹，高鞭腿上头
侧踹 威力最大的腿法，从侧面踹击对手，威力十足
膝法 顶膝 近距离用膝盖顶击对手腹部，最好是肋骨
冲膝 冲向对手用膝盖撞击对手腹部，最好是肋骨
飞膝 泰拳中的膝法，跳起来用膝盖撞击对手，前提是你已 经把敌人控制住了
当然ufc里还有很多柔术，例如巴柔什么的，在你和你的对手双双倒地时它的作用就变得很大了，建议你百度一下地面技，它们都是降服技术，学好了可以在地面上卸胳膊卸腿甚至卸头。多学e68a84e8a2ade79fa5e98193337些武术，没有什么坏处的。切记，不要在外面惹事，但也不要在外面怕事，下手别太重。