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一：镖法有：①阴手镖。手心向下，向正面或外侧发射，目标低于胸部。②阳手镖。手心向上，向正面或内侧发射，目标高于胸部。③回手镖。手心向下，向后面发射。④接镖。闪身让过敌镖，随即抓住镖尾，练习时忌迎接源头。
二：飞镖训练方法及技巧
1、常见的有4种握镖方法，但不是绝对的，只要自己感觉舒e799bee5baa6e78988e69d83336适为好。为保证镖在空中飞行稳定，握在镖的重心处是非常重要的。 2、一脚在前，自然旋转一个角度，投镖时要神情专注于目标，小臂前挥带动手腕运动将镖投出，镖出手后，手臂、腕自然展开，各关节放松，投镖过程追求自然舒展。镖在空中飞行一个小抛物线，着靶时镖垂直于靶面或镖尾翼稍向上翘为宜。
三：投掷飞镖时的注意事项
1，镖靶的悬挂方法
（1）、以靶心（牛眼）为基点，悬挂高度为垂直于地面1.73米的位置。 （2）、投掷飞镖应站在距靶面水平距离2.37米的位置。 （3）、检测靶心至投掷线的垂直距离应为2.93米，如果这个距离准确，说明安装墙面是垂直的，地面是水平的。
2, 镖靶的安装方法
（1）、将挂件用两个螺钉牢靠的拧在墙面上（水泥墙面建议使用胀塞）。 （2）将较长的螺钉拧在镖靶背板的中心定位孔中，不要拧到底，留约5mm的距离， （3）、将3个底角用小钉钉在镖靶背板的另外三个小定位孔中，请注意寻找定位孔的位置，约120度一个。 （4）将镖靶上的螺钉挂在挂件的槽中 （5）调节螺钉的长短，使三个底角都能贴紧墙面，悬挂牢靠。
一、标准距离：
软式飞镖运动的投镖标准距离为：2.44米
二、站立姿势
投镖时双脚应站在投镖线后，前脚与投镖线组成0~90度之间，身体微微前倾，以投镖手同侧的脚为支撑点，另一只脚向后自然伸展以保持平衡，侧身，以投镖手一侧的肩部正对镖盘，挺胸，提臀，大臂上举与肩平行，小臂自然上举。投镖时，身体保持平稳。
三、持镖方法
持镖方法因人而异，它没有一个严格的规定。但据有经验的表明，以拿毛笔的方式持镖稳定性最强。
四、投掷方法
保持正确的站立姿势后，投镖时身体其他部位应平稳，用小臂带动7a686964616fe59b9ee7ad94339手腕和手，将镖投出。在投镖瞬间手部动作保持平直，出镖后自然下垂。应注意在投镖过程中，手部不应向左右偏移，并保持连贯性（投镖过程中，持镖手以肘部为支撑点）。飞镖有三种运行路线，分别为大弧线、小弧线和下弧线，其中小弧线为正确的飞行路线。
技巧:讲究动作的平衡，手臂和手腕的动作要精确,注意力集中，精确计算分数取值点，瞄准后再将飞镖投出。
五、头部及三镖之间的衔接动作
在投镖准备动作开始后，面部正对镖盘，双眼直视所要投掷的分值区，在每一轮（三镖）投掷过程中，头部及视线固定不变。
六、计分点
每只飞镖射中镖靶的位置为基本计分点。
七、分数取值
投掷分数 = 计分点处标识数字×计分点倍数
以标识数字"20"为例：
1、 计分点在单倍分数环内计分为：20×1=20分
2、 计分点在双倍分数环内计分为：20×2=40分
3、 计分点在三倍分数环内计分为：20×3=60分
4、 计分点在红心（黑心）内计分为：25分（50分）
一、镖靶的悬挂方法：
1、镖靶的安装尺寸：
（1）、以靶心（牛眼）为基点，悬挂高度为垂直于地面1.73米的位置。
（2）、投掷飞镖应站在距靶面水平距离2.37米的位置。
（3）、检测靶心至投掷线的垂直距离应为2.93米，如果这个距离准确，说明安装墙面是垂直的，地面是水平的。
2、镖靶的安装方法：
（1）、将挂件用两个螺钉7a64e58685e5aeb9336牢靠的拧在墙面上（水泥墙面建议使用胀塞）。
（2）将较长的螺钉拧在镖靶背板的中心定位孔中，不要拧到底，留约5mm的距离，
（3）、将3个底角用小钉钉在镖靶背板的另外三个小定位孔中，请注意寻找定位孔的位置，约120度一个。
（4）将镖靶上的螺钉挂在挂件的槽中
（5）调节螺钉的长短，使三个底角都能贴紧墙面，悬挂牢靠。
二、飞镖的握法及基本投掷技巧（仅供参考）：
1、中介绍了常见的4种握镖方法，但不是绝对的，只要自己感觉舒适为好。为保证镖在空中飞行稳定，握在镖的重心处是非常重要的。
2、一脚在前，自然旋转一个角度，投镖时要神情专注于目标，小臂前挥带动手腕运动将镖投出，镖出手后，手臂、腕自然展开，各关节放松，投镖过程追求自然舒展。镖在空中飞行一个小抛物线，着靶时镖垂直于靶面或镖尾翼稍向上翘为宜
三、镖靶的保养方法：
1、镖靶的周围和正下方要有适当的缓冲物，以免投镖时会损坏墙面、地面，损坏飞镖。
2、镖针要经常用磨头油石磨，以保持尖度，否则拔镖时倒刺会把麻纤维带出，增大靶面的破坏程度。
3、经常落镖的地方破损程度大，可将镖靶先旋转一个角度，再调节分数圈，使黑色分格对准正上方的20分。
4、镖杆、尾翼是这套器材的易损件，损坏后如不更换会影响镖的飞行，请认准类型购买。
四、比赛方法：
靶面对应的分值，国际比赛一般采用501分“直接进入”，“双倍结束”。
1、双方选手以猜币或投红心方式决出“先手”。
2、每组三镖，每人每次投一组，交替进行。
3、每人分别从501分开始递减。
4、最后一镖必须投在“双倍区”后刚好减到零，先减到零者为胜。
5、只差一分或减成负数，此组得分为零，称为“爆镖”。
6、任何投掷的镖若不能附着于镖靶上，或未投中任何分数区，则此镖得分为零。
以上介绍了飞镖的基本知识及比赛方法。实际中飞镖的游戏方法很多，大家在平时游戏时，还可以设计总结出多种多样的玩法，但不管怎样，提高命中率是非常重要的，所以要经常训练飞镖的打法，领悟其中奥秘，提高技术及技巧，以便在竞技、娱乐中充分发挥您的才华。
警告：
飞镖头非常尖，请在游戏时特别注意自己及他人的安全。
学龄前儿童不宜投掷飞镖，小学生须在成人指导下游戏。
投镖时，镖可能会被弹到地上，取镖时，要先拔出靶上的镖，再拾起地上的镖，以免在拾镖时镖落下发生危险。