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地狱火半岛有一张 那个飞百船掉落那里地精给任务奖励一张
泰罗卡裂石堡 LM应该在奥蕾莉亚有一张
沙塔斯天度涯旅馆 有个走动的服务员和他说话 点听说你的厨艺不错那个能学几个
纳格兰有几张
沼泽塞纳里奥上面那个岗哨有一张吧 孢子村有2张要声版望
刀锋山任务给2张不过可以去那个刀锋山塞纳里奥的村子里买 限量的
其他的绿色 蓝色图纸都是沙塔斯烹权饪日常一定几率奖励的 还有一张是钓鱼日常奖励的
渔夫的美味(耐力+30,精神+20,30MIN)、黄油鲑鱼(30S内恢复体力法力各7200)、炖鲑鱼(恢复7200体力)，全在沙城天涯旅店一个会跳舞的招待员那
美味魔尾鱼 300 斑点魔尾鱼 赞加沼泽 烹饪供应商 (42.3，27.9) 20点耐力和20点精神的效果，持续30分钟
蚌柳 300 裂开的蚌肉*2+舒心草 赞加沼泽 孢子村军需官(17.9，51.2) 20点耐力和20点精神的效果，持续30分钟
烟熏鲑鱼 300 刺腮鲑鱼 赞加沼泽 烹饪供应商 (42.3，27.9) 在30秒内恢复4320点体力，必须保持坐姿。
孢子小吃 310 奇怪的孢子 赞加沼泽 孢子村军需官(17.9，51.2) 为你的宠物增加20点耐力和20点精神的效果，持续30分钟
烟熏孢子鱼 310 赞加孢子鱼 赞加沼泽 渔具供应商(78.0，66.1) 20点耐力和每5秒回复8点法力的效果，持续30分钟
烟熏蜥蜴 315 蜥蜴肉块 泰罗卡森林 军需补给(55.7，53.1) 23点法伤和20点精神的效果，持续30分钟
金色鱼柳 325 金镖鱼 泰罗卡森林 旅店老板(56.7，53.3) 44点治疗和20点精神的效果，持续30分钟
香辣龙虾 350 狂暴龙虾 泰罗卡森林 旅店老板(56.7，53.3) 30点耐力和20点精神的效果，持续30分钟
水煮蓝鱼 320 冰鳞蓝鱼 纳格兰 烹饪供应商(56.2，73.3) 23点法伤和20点精神的效果，持续30分钟
烤泥鱼 320 菲格鲁泥鱼 纳格兰 烹饪供应商(56.2，73.3) 20点敏捷和e69da5e6ba90e799bee5baa636320点精神的效果，持续30分钟
塔布肉排 335 塔布羊肉 纳格兰 烹饪供应商(56.2，73.3) 20点耐力和20点精神的效果，持续30分钟
烧烤裂蹄牛 325 裂蹄牛肉 纳格兰 烹饪供应商(56.2，73.3) 23点力量和20点精神的效果，持续30分钟
迁跃兽汉堡 325 迁跃兽肉 纳格兰 烹饪供应商(56.2，73.3) 20点敏捷和20点精神的效果，持续30分钟
劫掠者热狗 300 劫掠者的肉 地狱火半岛 旅店老板 (54.3，63.6) 40点攻击强度和20点精神的效果，持续30分钟
美味秃鹫 300 秃鹰肉 地狱火半岛 任务(49.2，74.8) 20点耐力和20点精神的效果，持续30分钟
莫克纳萨肋排 335 迅猛龙肋排 刀锋山 商人(61.3，68.9) 20点耐力和20点精神的效果，持续30分钟
香脆蛇 335 风肉 刀锋山 商人(61.3，68.9) 23点法伤和20点精神的效果，持续30分钟
烹饪日常一共奖励6个食谱，分别是烤血磷鱼，热辣塔布羊排，骨鱼汤，美味巧克力蛋糕，风暴牛排，金布勒的宠物食品。