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美式橄榄球比赛在两只最多53人（NFL规则）的队伍间进行，双方分别派出11名队员上场比赛，并可以随时更换场上部分或全部的球员。拿到控球权的一方是进攻方，目标是抄尽可能将球向对方阵地推进，争取越过得分线进入对方端区得分。进攻的方法有两种，球员带球向前跑阵（冲球，Rushing）或将球向前抛传袭（传球，Passing）。防守方的目的则是尽可能阻止对方进攻得分，并迫使其丧失控zd球权。如果进攻一方得分成功或丧失控球权，双方队伍互换攻防，比赛就这样轮流攻防的进行下去，直到四节比赛时间结束。
e799bee5baa6e58685e5aeb9330 美式橄榄球的位置
I)球队中的位置
理论上在遵守规则的情况下,一名球员可以打任何一个位置,因此规则允许每支球队在每场比赛中有”自由位”球员,可往任何方向跑动。
在非常注重技战术的美式腰旗橄榄球比赛中,一名在某一个位置上有特常的队员,通常能使球队更有效的进行比赛,因此,当球队中的每一名球员发挥自己的特常时,球队便更可能的获得胜利。美式橄榄球是独一无二的体育运动,比赛中一支球队可能会有进攻与防守两组队员----有专门进攻的,也有专门防守的,有些球员专门负责踢球即特殊队员。然而,在比赛中一支球队只能11球员在场上,因此在攻方转换后,通常会看见换人
NFL规定一支球队拥有45名球员,其中包括进攻队员防守队员特殊队员和备用球员----当队中有球员受伤时使用如下为美式橄榄球球员位置表：
(i)进攻位置
1.四分位
a)通常四分位是攻方队长四分位就像是部队里的少尉,他必须带领球队执行教练所布置的战术,有些时候,四分卫也会根据场上的情况对教练达到布置进行变动,例如,当对方防守已经识破了进攻战术时,四分卫会说被察觉,然后迅速改变为其他战术。
b)当四分卫给出明确口令时,球会被递到四分卫手中,于此同时一场功防开始展开.因为通常情况下球都是由四分位传出,所以四分卫必须拥有很好的传球技术,同时四分卫又必须拥有较快的速度,以便在将球传出之前躲避对方防守队员(在球传出前,对方的防守队员的目标只有一个人----四分卫)。
c)四分卫必须足够强壮来抵抗与对方防守队员身体接触另外四分位必须在短时间内做出决定,将球传出(在比赛中,会有各种情况会发生)在比赛中如果球不是由四分传出,那么四分卫在这档进攻中接任何向前的传球----进攻传球,向对方阵地方向的传球。
2.跑锋:
a)跑锋可分为半跑锋和全跑锋,在比赛中这两种跑锋通常担任相同的责任并且在靠近四分位的位置开始一轮进攻,例如.阻挡对方防守队员,冲向我方四分位,或是在接到递球后进行特定的跑动.
b)半跑锋在跑位时,通常会式着躲避对方的防守队员,而全跑锋则会使用自己强壮有力的身体,穿过对方的防守线,使球队推进更多的码数或得分
3.外接手:
a)外接手的基本责任啊按照计划在较远的地方进行跑动从而在躲避对方防守的同时接到传球,通常外接手非常的敏捷,能轻松的变向,从而甩掉对方防守队员----好的外接手能灵巧的接住那些非常难接的球
4.阻挡线队员(进攻线卫):
a)这是进攻队中的防守位置，进攻线卫将对着对方的防守队员排成一队—阻止对方防守队员擒杀四分卫，进攻线卫可以推开对方防守为进攻的持球球员创造进攻窗口。
b)和四分卫一样，进攻线卫不能接进攻方向的传球。
5.边锋
a)边锋是进攻线卫与外接手的混合型球员。
b)边锋站在进攻线卫与外接手之间，所以边锋在有些情况下可以接球而在另一些情况下边锋可以选择阻挡对方球员。
c)边锋必须比外接手强壮，但边锋必须有能力接住传球。
d)进攻方只能有一个边锋，边锋一般站在进攻线卫的左侧或右侧，边锋所在的一侧被称为“强侧”，当然另一侧就为“弱侧”。
(ii)防守位置：
1.防守线队员(防守线卫)
a)防守线卫是为了擒杀四分卫和持球球员而存在的。而在那之前，防守线卫会被进攻线卫所阻挡。因此防守线卫通常是队中最壮的。
2.线后卫
a)先后卫是多方面的防守队员
b)首先先后卫可以拦截穿过防守线卫的进攻球员。
c)其次，线后卫可以随着进攻方外接手跑动，阻止外接手成功接球。
d)三至四名队员可以担任此位置，他们必须有一定的速度，力量和反应力。
3.防守锋
a)防守锋是全队最后一道防线，他们负责防守后方，防守锋可分为，安全卫和角卫。
b)安全卫通常在后场的中心正对着球，而角卫通常在球场后方的一侧。
c)防守锋必须猜测进攻方持球队员的动向，从而进行阻截，断球或是停止对方推进。
(iii)特别球员
1.定位踢球员：这名球员可能是队中压力较小的球员，他负责开球和踢“带球触地进攻”球—在达阵后的附加分。
2.腾空踢球员：此球员必须有能力凌空将球射的够高够远，同时还要够准。
3.托球员：此球员通常有队中的预备四分卫担任，他必须在接球后把球在地上托住以便定位踢球员踢球。
4.空接员：此球员必须在开球或腾空踢后将球接住并且推进，此球员必须有过人的速度。
(II)开球时球员的位置
1.进攻方必须至少有7名球员在线上。
2.进攻方不在线上的球员必须至少退后1码。
(例外：发球的球员)
3.在做好争夺或模拟争夺3分的姿势后，内线上球员不能突然移动。
4.发球前双方队伍的任何一名球员都不能进入中区(neutral zone)。
5.设定后，进攻方的任何一名球员都不能冲锋或突然移动，这种行为将导致防守方认为发球已经开始。发球线1码以内防守方的任何一名球员都不能为了导致进攻方错误发球而突然移动。
6.如果合法接球员改变身份，裁判必须在该名球员向他报告后提醒防守方队长。
7.除了一名跑锋以外，进攻方所有球员开球时都必须固定好，该名跑锋可作与发球线平行的移动或向后移动(不能向前移)。
8.在攻防转换或集合(huddle)后，所有进攻方的球员都必须马上突然停止至少1秒钟以上，手、脚、头都不能移动，身体也不能摇动。
9.如果四分卫被裁定明显企图导致对方越位，则判该四分卫“非法移动”(罚5码)。
(中国NFL美式橄榄球)
橄榄球常识
场地：足球场大小
门柱尺寸：两门柱内缘的间距为5.6米，横杆上缘距地面3米
球：必须是椭圆形而且由四块材料制成
参赛人数：以7人制、10人制、15人制划分
比赛时间：15人制，上下半场各40分钟，中间休息5分钟；10人制，上下半场各10分钟，中间休息1分钟；7人制，上下半场各7分钟，中间休息1分钟
比赛方法：球员在比赛中可以接球、捡球或带球跑，把球传、投或拍给其他球员，踢球或者用其他方式推动球，对持球的对方球员可以采取扑、搂、抱、拉或肩部顶撞，可以倒在球上，冲进达阵区，压球触地得分；传球时只能向后传，倒在地上后不能再动球，在不越位的情况下，球员能参与进攻；（一般讲，当球在本方队员控制时，在球前方的本方队员处在越位地位置上）
得分方式：达阵———5分
达阵后追加罚踢———2分
比赛过程中攻踢进门和罚踢进门———3分
犯规行为：
用拳头、头部、膝盖、肘关节等击打对方队员
故意践踏倒在地上的对方队员
用脚踢对方队员
用脚或腿绊对方队员
扑搂对方持球队员肩以上的部位；搂抱对方颈部和头部
扑搂跳跃在空中接球的对方队员
过早或过迟扑搂对方队员
跑到持球队员前面队员扑搂本方持球队员
当某队员和对方队员一起朝着球跑去争抢时除肩碰肩以外，不得推拉或撞击对方队员
多次重复犯规：当出现上述犯规动作时，裁判员将判处罚踢、并对犯规队员进行口头警告，或出示黄牌，犯规队员暂时出场禁赛2分钟。或出示红牌，将犯规队员罚令出场。
常用术语：司克兰（Scrum）；前抛（Throw forward）；前拍（Knock on）；扑搂（Tackle）； 乱集团争球（Loose scrum）；拉克（Ruck）；冒尔（Maul）；出界（Touch）； 争边球（Line-out）；挽球（Touch-down）；5米司克兰（5meter scrum）； 反攻踢（Drop-out）
详细资料请查看/index.asp