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致命武器
1、变向
速度快到一定程度就足以克服身高步伐等等不利因素并且出奇制胜?对,但此准则并不完全适用于NBA,这方世界篮球之巅有的是车载斗量的飞毛腿,即便艾佛森疾如闪电的进退折冲都无法每一次都甩开对手恍若附骨之趄般的贴身紧逼。不过很少有人像艾佛森一样熟悉如何以小击大,他早在多年球场实战中将自己控球瞬间的变向融入到运球技巧中,导致对手根本无法从艾佛森身上寻觅到任何准备变向摆脱的事先征兆。
艾佛森持球推进中的变向从来不需要任何速度停顿进行调整,在他手中球仿佛生根似的成为身体一部分,也基于此,艾佛森无球跑动、控球突破、与变向摆脱三种不同技能的速度都骇世惊俗,其标志性的动作就是持球突然向侧前方急速前进,一旦对手迫于压力少许后撤身体重心,艾佛森快速半扭转身躯小幅度后撤改变突破方向从另外一侧完成突破上蓝。
2、投篮
艾佛森球场技巧的街球风格痕迹不少,其投篮基本功却属于极度扎实的模范。
由于经常面对比自己高一头的对手防守,艾佛森原地起跳双脚离地距离远远超出NBA大多数球员,这才能保证投篮出手点超越对手十指关的封盖而命中蓝筐。
跳投的高度为艾佛森独树一帜特征,此外,他经常利用连续快速运球作小幅度进退移动的假动作,突然后撤拔起跳投,利用时间差给自己创造瞄筐空间而令对手防不胜防。
艾佛森投篮精准的关键在于其杰出爆发力保障第一时间达到最高点,并且在对手起跳形成有效干扰前就完成出手的系列动作。
由于假动作逼真并拌有极强的渗透能力,牵制对手往往不敢全力以赴扑起封盖,以防艾佛森立刻降低重心改为持球突破,这更是艾佛森投篮杀伤力无法抑制的一大原因。
3、传球
艾佛森并不是最好的组织者,他对于半场阵地组织的经验累计远不如全力推进发动快攻,但小艾有着罕见的突破分球创造空位的能力。
对手都清楚艾佛森个人得分能力堪称NBA超一流好手,大多数球队通常在其形成突破前便马上通过收缩包围圈或者隐含包夹等等策略尽可能避免让防守球员一对一单兵对持。
受益于变化莫测的街球风格,艾佛森突破吸引防守重心后,第一时间寻找队友形成一传助攻的能力出类拔萃,更因其能够将球随心所欲做出任何动作的球性,艾佛森的多数传球不会出现任何预兆性的肢体语言,对手经常眼睁睁看着艾佛森传球给某位76人球员。,后者大力扣蓝后才反应过来却悔之晚矣。
4、抢断
抢断意味着造成对手失误,自己还有快速突袭前场利用多打少优势博取得分机会,更是功防转换大长士气的一大手段,艾佛森就在抢断上具备大师水准。
抢断通常分为两种情况:其一,在对手运球过程中一巴掌截断且获得球权;其二,快速抢占对手传递路线的关键点完成球权转换。无论哪一种,艾佛森均深谙个中三味,付诸球场行动频频给对手造成麻烦。
小艾突然启动节奏的确快于常人,因而,比赛中对手任何疏忽都留给艾佛森猛然前冲断球的机会,艾佛森本身就是优秀的传球者,预先半秒洞察对手传球企图,紧跟其后干净利落将球断下就在正常不过了。
此外,正如上文所述,艾佛森发动快功千里奔袭的造诣登峰造极,被他抢断几乎就意味着直接送分,这才是抢断背后的真正杀手碱。
5、上蓝
突破的最终目的是把球放到筐内,而在206公分以上球员才能生存的禁区内,183公分的小个子要想纵横篮下难比登天。
艾佛森却是神话谱写者,作为联盟中持球渗透能力最强的三大球员之一,他可以随心所欲杀入内线,剩下的问题就是如何在比自己高20公分以上的球员头顶把球投中。小艾的外号叫作“答案”在他眼中,这似乎不成其为问题,早年街头赤身相搏的岁月造就一身钢筋铁骨,就算腾在空中遭受重力度冲击,姿佛森仍然有能力作出调整同时把球转移到远端或者瞄准高板位置擦板避开防守球员的封盖。
艾佛森遭到犯规情况下继续把球投中的能力同样出色,这带给他的隐患就是对手犯规力度越来越大,令小艾的伤病程度日重,但对手必须采取犯规才能减缓艾佛森的脚步,这原本就是对他个人能力的极度肯定,并带着恨之入骨的默默尊敬却无可奈何。
6、扣蓝
扣蓝是激情率意的球场动力!扣蓝是个性张扬的作秀表演 !这在无所不能的艾佛森看来,也是生命的一部分。
新秀年的艾佛森比赛中扣蓝镜头经常入选NBA周十佳,空中接力动作之舒展以及离地高度都带来膛目结舌的视觉冲击,伴随球场经验日益丰富,艾佛森开始学会自我保护,比赛中除非快功或者突破到蓝下无人看防,否则小艾极少采取扣蓝结束进攻以防被对手暗算身受重伤。
可这并不意味着姿佛森扣蓝能力的退化,就在03-04赛季的他,还有国比赛中冲冠一怒单挑五长人战斧式滑翔扣蓝,只不过他更熟悉NBA的规律,不复当年青涩的小伙子那般只惦记着扣蓝。
7、摆脱
唯一可以抑制艾佛森得分的有效手段就是根本别让他在前场触摸到球,因而,各之球队绞尽脑汁想出五花八门的特殊策略,尽可能将艾佛森接球的次数降到最底限度。
很快,希望从此入手的球队们便发现收益甚薇,艾佛森的速度固然惊人,快速进行中骤然折反摆脱贴身的技巧更是炉火纯青,就算某位防守者全力“招呼”艾佛森,他仍然回利用某位76人队友的战位走半圆弧作无球挡折后接球,且由于艾佛森得分范围密布到前场任何角落,接球位置根本无所谓是否可以投篮,只要接球,创造投篮机会对艾佛森来说还难么?
8、三分
严格来说艾佛森虽然有着出色的中远距离投篮水准,但并非顶级的三分射手。
艾佛森的最强杀伤兵器在于20英尺以内的全方位得分手段,他具备三分球能力,职业生涯也有超过30%的三分球命中率,可比赛中的三分球却远不如他的突破这般无懈可击。
艾佛森的三分球命中率不够稳定,更多时候依赖自身手感,一旦艾佛森手热,对手双人外围包夹情况下他都能从容将三分球投中;而一旦手冷,即便无人看防,小艾同样会有屡投不中的尴尬。
但这并不成其为略势7a686964616fe58685e5aeb9336,相反,由于谁都不敢低估艾佛森三分球杀伤力,比赛中并不会有对手出现丝毫松懈,惟恐小艾飙出三分狂澜益发不可收拾。
1、 首先,用右手运球面对篮筐,找好你合适的投篮距离,跨下运球,运到左手后,再运到右手
2、球在你右手,还没拍下地的那瞬间,把右脚迈向右边一步,越大越好,但不要超过一步。 顺手整个身连球一起往右边晃一下,然后快速地运到左手,这时候要注意,不要跨下运球,尽量把身子弯一点/,这时候的脚步双脚同时向左后方45度,微微后退,这些动作必须非常熟练并且快速/[以上是开始的 虚晃动作]
3、如果对手没有反应过来[那你的速度一定非常快了],就出手投篮。如果对手跟了上来,请看下面:当球到了你的左手时,突然把腰挺起来,右手也配合左手装做投篮,注意,别碰到球,要不然你们也知道后果。¥#%63!动作不要太大,省得别人怀疑。当做到这一点后一定要非常快速地弯腰回到先前运球的姿势。然后跨下运球到右手,左脚向前迈大步,以便跨下运球,身体也往前倾,装做要突破得样字,左脚跨下运到左手,把整个身体再拉回来.
4、这次是地二次骗了他,别急,再玩他一次。当这样回来后,简单地运到右手,然后跟上面的一样右脚迈向右边一点,整个身向右边晃一下,然后装做运到左手,左脚也向左边迈一点,这时要飞长快地用右手改变方向运回右边。对方以为你这次要像上次那样到左边,他会快速向左边移,这时你会有一点点空挡,别急,这是第四次玩他了当运回右手并且身体也晃过了对方时,你一定要等他再回到右边,不,应该说他正回来的时候,就是左脚迈向右边要回防你的时候,再按上面的,弯腰讯速运到左手,这个运到左手的时候,不要跨下,非常简单地,并且,掌握对方从左边被你骗回来的时候,对方回到右边但并没站好脚的时候,你一下运到左边,那样才会给你足够的空间去投篮。
5、以上的move你可以改变,多换方向。最重要的是动作必须非常流利和快。到了上面的最后一步,90%是open的。除非你面对的人是个反应很慢的,你做的过于快,那你也应该知道后果是什么了~~~ (~0~)
1. 单手运球100下(右手完了换左手,以下单手运球都这样,不再重复.如果篮球场是空的,建议饶着篮球场以一圈为准)
2.单手身前左右运球
3.单手身侧前后运球
4.双手体前变向运球
5.胯下运球
6.双手背后运球
7.双手原地8字运球
就这些 每天花个十几分钟 不出一星期 你球性一定大大提高
应该用手指运球,而不是手掌。运球高度最好不要超过腰部 (这样比较容易控制球)。运球时手腕要放松,用向下挤压动作拍球,而不是抽打动作。要训练两只手都能熟练地运球。开始先学习在原地运球,熟练后可以一边运球一边走动。不要过多考虑运球时你的移动速度,先掌握好运球技术。走动中的运球技术掌握好以后,再开始逐渐增加移动速度,直至全速。采取怎样的速度以你能舒服地运球为标准。
运球是应该抬头,时刻观察场上情况。如果运球时只顾低头看球,很容易被对手盗球,而且也看7a64e4b893e5b19e333不到处于有利位置的队友,甚至之间处于容易投篮的位置也不知道。
控制性运球
运球时当你感到既难以传球,又不可能快速向前时,或者你在观察场上形势准备传球或投篮时,应该采用控制性运球。在膝盖到腰部的高度运球。双膝微屈,身体前倾,这样使你容易控制好球,也容易快速变速。不参与运球的那只手臂应该弯屈肘部并向外伸,保持平衡,也阻止对手靠近。
快速运球
在你要带球快速冲向前场时当然要快速运球。此时身体也要前倾,将球稍微拍向前方,运球高度稍高,在胸部与腰部之间。身体正对移动方向,眼睛观察全场。
变速运球
运球队员要突破对手防守可以采用变速运球(当然也可以采用突然变向或其他假动作)。变速运球要求除了改变运球速度,还要改变运球高度。用小的步幅接近对手,然后突然加速(步幅也加大),并把运球高度降至膝部位置,快速突破向前。变速运球需要很多练习才能有效地使用。
控球面对防守时最怕被拍,背对防守时最怕被掏。 面对防守时,对方有两种抢断法:
1. 在你右手控球时上一大步,其身体贴在你身体右侧,胳臂长伸,插入你身体与球之间,将球拍掉。
2. 在你右手换左手过人时上一小步,胳膊正好放在你球线上,等你把球送入他手中。
对付第一种断法,只需在对手冲上来时猛一右侧身,用左肩挡在对方前进路线上,对方要么知趣减速;要么头撞在你肩上,有苦说不出,知道你不是好惹的。 对付第二种断法,记住球控低一点就行了。 背对防守时,对方往往又逼又掏,搞得你心里很虚,其实对付对方逼你掏你的最好办法就是主动去挤他,一旦挤住他,他就行动不便,自然断不了你的球了。这一着在打快攻一对一时特别有效,你不用冲得特别快,只要死死抵住对方,一边控球一边上篮。同时你一定还要发挥左手的作用,右手控球,左手一定要伸得长长的,最好挡在对方腰上,这样对方的动向你就一清二楚了,这一招特别适于转身过人。
一个是时间差,最简单的就是假动作把别人晃起来,等别人下坠的时候再上篮。还有一个就是在夹缝中求生。这要求就很高了,意识要很好,在防守球员的腋下或者别的他触碰不到的地方上篮,太难了这个。
最主要还是先练好基本功,多跑动几组三步上篮。要习惯上篮的一下,最后一步,能闭着眼都知道手腕的力道以及方向,经常联系,你会发现当你遇到防守的时候,就算在很困难的情况下,也知道怎么样的上篮方式。
过人技巧没有那么多种,下面给你介绍几种最常见并且最实用的。
第一种:突破过人最简单、最基础的一招:还没运球或别人传球给你的时候,双手握紧球,右脚(或左脚)向右上方(或左上)踏出一步,同时双手将球往相同方向摆去,动作要连贯。
当你迅速踏出一只脚之后,对方如果站立不动,持球队员则快速向那个方向运球突破;如果持球队员迅速踏出一只脚之后,对方被你给晃到了,也向相同方向倾倒,则立马把右脚(或左脚)脚踏向左上方(或右上),迅速从那个方向运球突破。
第二种:晃人效果最好,艾弗森成名绝技:用习惯性的那只手运球,一般用右手,运球到对方跟前,当球停在右手掌的时候(手掌不可向上,那是属于提球犯规的)右手向右上方伸展,也就是将球往右上方推动,于此同时,肩膀要晃动(晃人效果好不好,关键在于此)、右脚向右上方迈出、左手也向右摆动,这样的话,给对方造成一个视觉效果就是:持球队员已经向右上方突破。
第三种:突破时最e799bee5baa6e997aee7ad94e58685e5aeb9364实用的招数:胯下运球。
运球至对方跟前,右脚迅速向左上方迈出(或左脚向右上方迈出),对方的重心势必向那个方向移动,此时持球队员则立马用左手(或右手)将球从胯下运往右手(或左手),球到达右手(或左手)后,左脚(或右脚)立即变向,往右上方(或左上)移动,并低头用肩膀挡住对方的腹部,使其无法拦截持球队员,持球队员已经与对方在于同一水平线,对方自然就无法继续对持球队员施加防守了。
第四种:三步上篮一般都是晃人后的动作,但有一招可以从对手的跟前突破上篮:
左手运球,跑至对手跟前(越贴近越好),在贴近的一瞬间,左手拍球,等球反弹至左手的时候,左手将球从腰间传给自己的右手,在做这一些列动作的时候,向右三步上篮。这一动作讲究速度、连贯,用起来效果不错。