作者：广东在线游戏网日期：
返回目录：游戏解答
不必过于迷信经典，需要科学面对。
合理的性生活对练功有无副作用，反而会削减紧张情绪愉悦心情，并促进家庭和谐；纵欲和禁欲都是极端的做法，不足取。
血液在身体中流动的速度比较慢，无法让头脑得到更多的氧气和血液的复支持，又怎么会让人变得精神？
建议该练习气功的时段就练气功，一定还要增加身体上的锻炼：
每天吃完饭休息一会儿就去走个几公里，早上可以选择走路上班或上学（10公里以内）锻炼。
晚上晚饭后休息半个小时，再走1个半小时（约8公里左右制）就行啦！
我就是这样锻炼过8个多月，从来就没有白天困过的时候！也几乎没有累的时候！
那时候是早上5点吃饭后出家门，徒步一个半小时。中午吃完饭再走一个小时，晚上吃完饭走一个半小时左右，一天加起来走的距百离估计有个17公里左右，整整一个冬天从来没有感冒过一次！
半年锻炼下来后，有一天请朋友吃自助，咖啡可以随便喝：D~~~
在喝了超过7杯左右的咖啡后，吃完饭晚上到家度心脏的速度几乎跳了出来！
晚上围着某体育馆徒步，一圈约2.2公里，几乎走到了最快的大步的问快走，一秒钟都没有休息！
足足连续着绕了5圈！那就是10公里！！！一秒都没有休息不停的最答快速度大步的走！
所以，这说明只要血液快速流动起来，氧气和营养都会被源源不断的充足的输送到全身！
徒步是提高身体耐力的最直接最简的锻炼方法！
试试吧：D 让血液在身体中快速的流动起来！
神奇之处不是说他能使你象神仙一样，而是它的确能使你精力充沛，头脑清晰。尤其是在晚上练习后，会感到无比轻松，睡眠质量明显改善！
回