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的确镜子里的更好看，因为会自动美化，还有角度的问题，别人看你是立体的，镜子里是平面的
大脑无法兼容美图秀秀，相机有单反画质和av画质
会有不同，但具体区别有多大，取决于个人因素和其他。
以下是网上或者其他报纸的资料：
人们在照镜子时大脑会自动进行脑补，所以照镜子时看到的并不是真实长相，大概比真实长相好看30%.
镜子里、照片里、现实中，哪一个自己更真实更好看？爱照镜子的人会发现，同样的装扮，有时镜子里的自己会比照片里更好看，镜子照久了貌似鼻子也没那么塌了，眼睛也没那么小了。网上有爆料说，镜子里的自己会被美化20%~30%。真是这样吗？
“照镜子被美化其实是种自我暗示。”心理医生分析说，照镜子是否美化了自己跟两大因素有关，一是当时的心态，如果当时情绪很低落，镜子里的自己很难是美化的。二是跟照镜子的动机，也就是跟当时做的事有关。至于镜子能美化20%~30%，这个数据不好说，没有明确的研究结果。
不过有研究表明，多照镜子可以有效减轻心理压力和烦躁情绪，提升自信。所以有心理学家建议，在办公桌上不妨放一面镜子，当工作中出现困难或心情不好时，对着镜子笑一笑，你会轻松许多。而且由于镜子的反射原理，增加了房间的通透性，拓宽了视觉范围，还能缓解眼睛疲劳，这与向远处看是一个道理。（转载）
上面是成都晚报的一篇报道。
其实证明这个事情很简单，你可以对着镜子照相，看看照出的相片是不是跟你看见的一样，照相机不会补脑吧。
还有你可以跟你的朋友在镜子前相互观察，在与真实的的比较（镜子是虚像请注意）。
下面是镜子照出得像为什么跟照片差别很大：
镜子：话说能真实的反映别人眼中的你，因为镜子是立体的，和别人眼中看到的你基本一样，不过镜子也有致命的缺陷，因为是虚像，所以左右正好相反。试想，你闭上左右，在别人眼里，你闭上的眼睛在对方的右边，而镜子里看的话，却在你自己的左边。这个可能对于左右脸不大对称的人来说，镜像会和别人眼里的自己有些差距。
照片：照片之所以说比较真实，因为弥补了镜子虚像的缺陷，就拿上例来说，你闭上左右，别人看到的是在他的右边，那照片里看的话也是右边，比较真实。不过由于照片是立体的平面化，所以有些必须立体来反映的东西就不能反映了，譬如有人鼻梁高，这个在照片上就没有优势了，但有人眼睛大，眼睛大可以完全反映到照片上的。而且因为镜头是球形，难免会让人脸变形，一般是变胖，这样对于“骨感”的人，拍上去正好，但对于本来就比较胖的人，特别是脸轮廓不鲜明的，就不好看了。另外，7a64e78988e69d83332拍照的时候，由于自己看不到自己表情，也会造成表情不自然等因素，导致所谓的“不上镜”，使得和别人眼中的自己有差异。（此资料为转载）
不是，镜子中的自己和别人看到的自己会有一点不一样，自己会把自己美化一点，我在网上看到过这个