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九转内丹术属于道教气功养生法，由陈朴所创。
陈朴，号冲用，唐末五代初人，受道于钟离，与吕洞宾同时，著有《陈先生内丹决》。
本书世传有两种本子:一本收在《道藏·太玄e799bee5baa6e997aee7ad94e4b893e5b19e338部》，名《陈先生内丹诀》;一本收在《道藏·洞真部》中《修真十书》卷十七，名《九转金丹秘诀》原名:泥丸先生陈朴传九转金丹秘诀，前者系分句作解，后者则每首诗词后合解。
文句略有出入而各有所长，可互相参证。
本书为论述九转金丹修炼方法的重要著作。内丹之功，起于一、而成于九。一者，万物之所生也。天一生水，地二生火，天三生木，地四生金，天五生土，五行之序起于一。故内丹之功亦起于一，转而成于九者，九为阳数之极。数至于九、则道果成矣。似宝珠者，言天一真水藏于胆，阴阳和合，降而成丹。初降之状如露一颗明珠。珠者、珍敬其丹也。且人之有身，父精母血交媾而成，此形交也。丹之所降，心火肾水交媾而成，此气交也。故曰:形交则生人，气交则成丹。九转者:一转降丹，二转交媾，三转养阳，四转养阴，五转换骨，六转换肉，七转换五脏六腑，八转育火，九转飞升。陈朴的内丹术与一般功法不同是他得道之后以内经的脏腑经络学说为基础结合内丹原理创立的丹法，功法系统完整，颇有特色，从炼气养胆入手，依次炼心、肾，再行养阳、养阴之功，最后炼骨、炼肉、炼脏腑，直至丹成功圆;内气的运行部位，所历经络穴位，怎样呼吸吐纳，如何采天地日月之精华，一步一环，毫不含糊，转转有成。
有内丹和外丹之分。内丹就是通过身体的实践，去超越现在的你。外丹就是借助外物炼成丹，服食金丹，超越自己。
为了达知成某一特定目标，而改变自己的行为的人，就是修行人。
也就是说，这个世界上的每一个人，都是修行人。
如果是特指宗教徒的话，则修行人就是：道为了达到该宗教的最高目标，而改变自己心目中固有的概念，从而修正自己的行为，最终达到该宗教目标的人内。
具体到佛教徒，就是因读佛经修佛法而改变了自己对世间现象的认识（改变了概念），然后修正了自己的身口意的行为，最终即身成佛。
狭义的修行人，一般都要持各种戒律，一般会表现得比较容善良比较乐于助人，心胸比较开阔宽广豁达等。
那个我后面说的是最基本的东西 想学前面知的要先练后面的那些简单的道 其实也就不难只是简单的呼吸罢了 许多的东西都不内许要怀疑的 因为所以的怀疑都没有意容义 只是自己的经验