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实战中跆拳道主要以腿法进攻,特点是快准狠,突进快,出腿快,连段接招更快,招架百时能闪躲的大多不会格挡而去闪躲,遭遇战中,跆拳道度高手可以用很短时间解决战斗,通常仅是一组连腿就足以打倒对手.
空手道问在实战中,攻击方式繁多,拳,腿,手刀,肘击,膝撞均属主要攻击方式,空手道的修行对体能体质的要求很高,会以各答种方式强化提高修炼专者的身体素质,招式技巧方面,由于攻击方式的繁多,每个修炼者不仅战斗风格不同,战斗方式都会不同,有的多以拳技有的多以腿技,有的以格挡为主甚至有的以投技为主
跆拳道好学,属我就是学跆拳道的
跆拳道里里的侧踢,虽然在实际的运用当中可能用到足跟部位比较多,
但是在我们日常练习和品势练习的过程中我们还是以足刀为主,我觉得侧踢得练习主要可以分为以下几个步骤:
1:感受足刀,足刀既脚的外侧,对于初学者来说,可能会觉得足刀做起来感觉比较奇怪,起初,大家可以双脚与肩同宽站立,然后用劲使自己两脚的内侧上提,以两脚外侧接触地面,反复几次来感觉足刀。
2:感受侧踢,侧踢与横踢不一样,横踢讲究的是大小腿夹紧,翻跨,弹腿,侧踢则不是这样,为了让初学者更好的感觉侧踢,首先我们侧卧在地上,如,左手撑着头或地,身体左侧接触地面,右侧在上,则我们保持左腿与身体一条线,最大限度紧收右腿,就感觉像要往怀里收一样,但是身体要正直,腰要挺住,脚要做足刀状,然后主要是大腿发力,将腿用力蹬直,蹬腿的时候需要扭腰来辅助发力,上身左侧向后扭。随着树立程度的提高,可以逐渐加大右腿与地面的角度
3:辅助练习,如练习右腿,则左手扶住腰部高度或肩部高度的固定物体,反复的做蹬腿,收腿练习,练习的时候记得也要送跨,送的时候支撑脚要用脚掌旋转,可以扭动上身借助发力,除此之外还需进行控腿的练习,控腿姿势如上图所示,切勿为了踢高而躺下身体,初学者应首先掌握发力和技术要领,不要一味的求高,身体重心需掌握好。
4:空踢及脚靶练习,一般品势中侧踢需要使用足刀,而实际运用时则是使用足跟,所以在空击练习时一般是用足刀踢击,击爸练习中是练习足跟,任何技术的练习都是一个量变引起质变的过程,数量上去了,你自身就会对这种技法越来越熟悉,运用起来自然而然就e69da5e887aae79fa5e98193364会得心应手。
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再说说我自己对侧踢得一些感受吧
侧踢,就算是大家没练过跆拳道,也会对这种腿法非常熟悉,因为前腿侧踢几乎是李小龙先生的招牌动作(我是这么觉得的),伴随着他的一声“啊打”,一记上步前腿侧踢,而后目标飞远,他大拇指一摸鼻子,简直是帅呆了,侧踢练好后也确实为力巨大,尤其是上步侧踢,运用得好的话几乎能把自己的动能都贯到那只脚中,给对方致命一踢,值得注意的一点是,上步侧踢,蹬腿的时机要把握好,就是踢腿不能太早也不不能晚,不能踢出腿了等腿直接装到目标,也不能触到目标后在蹬,必须要在马上就要接触的瞬间蹬出,这样才能把蹬腿的力量和你自身的动能更有效的叠加。