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在反转世界可以刷，如打坚韧回廊的怪+物防，智慧回廊的+特攻，生命回廊的+HP.....都是字面意思就能理解的，打一只怪+3的努力值，可用学习装置来获得双倍的努力值。
口袋妖怪努力值概述
努力值是隐藏数值，不能在游戏中查看。
每只怪兽在刚捕捉或孵化的时候努力值为0。
打倒一只提供经验值的怪兽的同时会获得努力值，不同的怪兽提供不同的努力值。
到第四世代为止，100级的怪兽无法通过战斗获得努力值。
第五世代开始，100级的怪兽同样可以通过战斗获得努力值。
一项能力的努力值越高，这项能力的最终数值也越高。
掌握怪兽努力值的最好方法是在练级的同时记录获得努力值的数量。
记录努力值的方法有使用纸笔画正字、使用口袋手表的计数器、通过消耗的PP计算打倒的怪兽数量等等。
怪兽处于口袋病毒状态时通过战斗获得的努力值翻倍。
第三世代开始的努力值系统
努力值分为HP、攻击、防御、特攻、特防、速度六项。
每项努力值的取值为0～255，六项努力值的总和不能超过510。
战斗结束后所有出场或7a64e59b9ee7ad94332携带学习装置的怪兽都能获得努力值，努力值不平分，每只怪兽都能获得完整的努力值。
每项努力值会以除4后的商乘以等级百分比加到最终能力值里，换句话说，在100级时，每4点努力值折合成1点能力值。
由于口袋妖怪计算中小数点后舍弃的原理，252/4与255/4的值相等，所以每项努力值在252时即达到收益最大。