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答案如下：
一、努力值不能直接查看，因为努力值是隐藏数值，不能在游戏中查看，必须在口袋妖怪NDS上看，打死不同的敌人会获得不同数目的努力值。
二、提高努力值的方法7a686964616fe58685e5aeb9335：
1、吃药，商城9800金币的药...每瓶药会给精灵增加对应能力的10点努力值，但最多只能吃10瓶（100点）。
2、打怪，剩下的155点（一共255点）则必须用第一种方法，打倒精灵获得。在PM中病毒、或带上竞争背心等道具后，获得的努力是原来的两倍。
扩展资料
1、自三只不同的初学者宝可梦中进行选择自己冒险旅伴的玩法，贯穿了从Game Boy游戏《精灵宝可梦红·绿》到任天堂3DS游戏《精灵宝可梦XY》间的绝大多数精灵宝可梦系列游戏。玩家可以选择草系、火系或者水系的宝可梦，各个地区有所不同。例如在《精灵宝可梦火红·叶绿》中，玩家可以选择妙蛙种子、杰尼龟和小火龙。 例外则存在于《精灵宝可梦黄》中，玩家被赠予了电系的老鼠宝可梦，系列的吉祥物皮卡丘；游戏中红绿版的三只初学者宝可梦均可在游戏过程中单机获得。
2、另一个长效的玩法是玩家的劲敌总会选择属性上克制玩家的初学者宝可梦。例如，若玩家选择了火系的小火龙，劲敌就会选择水系的杰尼龟。由于仅能使用一般系技能攻击而无法利用属性弱点作战，这一选择并不影响二人的初次战斗。例外同样发生于《精灵宝可梦黄》，劲敌选择了一只普通系的宝可梦伊布。
参考资料：百度百科：口袋妖怪
打一些特定类别百的精灵，会增加1-3点努力值；喂各种努力值羽毛，1点每根；喂努力值药10点每瓶，药只能增加前100点努力值。另外给精灵携带竞争背心度[Macho Brace]（获问得努力值翻倍）、力量护具[power Weight]（获得经验后HP基础努力值+4）、力量手饰[power Bracer]（获得经验后物攻基础答努力值+4）、力量腰带[power Belt]（获得经验后物防基础努力值+4）、内力量镜片[power Lens]（获得经验后特攻基础努力值+4）、力量束带[power Band]（获得经验后特防基础努力值+4）、力量护膝[Power Anklet]（获得经验后速度基础努力值+4）。获得不需要的努力值可以靠特定果容实来消除。21号树果[Pomeg Berry]HP努力值-10、22号树果[Kelpsy Berry]物攻努力值-10、23号树果[Qualot Berry]物防努力值-10、24号树果[Hondew Berry]特攻努力值-10、25号树果[Grepa Berry]特防努力值-10、26号树果[Tamato Berry]速度努力值-10
从字面上来看，就是玩家努力e68a847a686964616f334培养PM所获得的额外的能力值，这个是可以由玩家自行控制的。
每只PM可获得的最大努力值为510，每一项能力可获得的最大值为255，每4点努力值可提升一点能力，也就是说:每项能力通过打努力值，可以获得255/4≈63点能力提升。
获得努力值的方法有两种，一种是吃药，就是那个9800元的药...每瓶药会给精灵增加对应能力的10点努力值，但最多只能吃10瓶(100点)，剩下的155点则必须用第二种方法，达到精灵获得。打到每只精灵获得的努力不同，获得的努力多少也有差异，最少+1，最多则+3。
因为努力值是有限的，所以在培养时一定要好好思考...打努力值是个漫长的过程，所以一定要有耐心，在PM中病毒、或带上竞争背心等道具后，获得的努力是原来的两倍，可达到事半功倍的效果。
(蛋中孵化、野外捕获的精灵，初始努力值均为0) 以下这些都比较常见，都是培养努力时建议对战的精灵.HP:小河狸(+1)、毒暴鼬(+2)物攻:腕力(+1)、暴鲤龙(+2)物防:小拳石(+1)、大海鸥(+2)特攻:花苞玫瑰(+1)、鬼斯(+1)、鬼斯通(+2)特防:玛瑙水母(+1)、毒刺水母(+2)速度:胖胖鹰(+1)、鲤鱼王(+1)、大嘴蝠(+2).. 还有，光用奇异甜食升级的PM，除非吃9800的药，否则是不会有一点努力的，再怎么说也比打怪升级的要差些...无论是野生还是NPC的精灵，只要打到，都会得到相应的努力。