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提高理解力是个很复杂的学问，因为理解力没有一个明确的量化标准，到底什么情况下才算的上理解力的提升，又没有人可以给你确切的答案。不过这里有几条方法供你参考：
1.背景知识阅读，理解起来越容易
这跟大脑的生理结构有关，如果你读的一本书或者上的课程，完全跟你没有任何联系，之前也没有了解过类似的知识，此时理解起来会十分困难。因为大脑此时正在开拓荒野，尝试新的神经元联结。
好比好些人去看歌剧，看的昏昏欲睡，而有的人却能看的津津有味，其中的差异就在于两者的背景知识多与少。如果要7a686964616fe78988e69d83361提升理解能力，事先最好能了解过此类的知识。
比如看一本新书的时候，先去看看书评，了解别人是怎么看这本书的，这本书主要涉及那些内容，在心里有个底。
2.放慢速度，字字斟酌直至完全理解
千万不要速读，在刚开始的时候，因为速读会让你略过很多细节，而且会让你产生一种假象：以为自己真的理解，事实却没有。
最好的方式，应该是先放慢速度，对于每个不懂的概念、每个不懂的词汇与语句，反复的思考与斟酌，直到真的理解，完全懂了，才继续推进。
3.多背诵，培养语感
背诵的好处有很多，这里就只讲一个，背诵可以帮助你高度的集中注意力，以及帮助你提升理解能力，背诵的过程，大脑的神经元之间会发生奇妙的联系——相互关联。
阻碍你变优秀的是你的理解力，其实在职场中你回发现，但是有些人总能出色完成领导的任务，而有些人永远不能让领导满意，这是为什么呢，这就是对领导意图的理解不同，因为理解力的不同，导致两个人做出了不同的结果。那如何提高自己的理解力呢。
一、把提高理解力放在首要位置。我们学习的目的一方面是获得知识，但是为了学习更多的知识，要让学习给我们提供更好的理解力的锻炼。时刻记住我们的理解力是核心的任务，也许我们就能够不断的提高。
二、尝试从多个角度看问题。既然理解力是整体的和结构的，从单个侧面是不能完成理解的任务，我们只有尝试从多个角度去观察才有可能完成理解。
三、不断地完成从有到无的过程。细节的增加谓之有，整体的把握谓之无。道家强调不断地虚空，其实就是要建立在理解的基础上。我们需要努力的跳出已有的细节，不断地让自己变得空空荡荡，这样也是理解力不断提高的表现。
四、不断地尝试新的事物。理解力并不是与生俱来的，而是后天锻炼的结果。为了提高理解力，我们需要不断地接触新事物，并不断地总结新事物，这样我们才有机会提高我们的理解力。
反反复复的训练，才能提高反应灵敏度，也就是理解力。同时，也要明白，理解力说白了其实就是深刻的记忆力。怎么这么说，打个比方，你拿到一篇完全陌生的理论，当你反反复复读诵时，你会发现很多很深的知识，那是你看前遍时所不e79fa5e98193e4b893e5b19e331能达到的。记忆力增强理解力，所以，平时也要注意多背诵一些东西。
理解力跟你的认识度，你的知zd识多少，你思考的深入，思考的角度等各方面都有关系
当然跟你的智力有关，但这个不是最关键的，正常人的智力值都在一个差不多的水平，就算你是个智力超高的人，但是你什么都没见过，什么都没学过，给你个东西方面前，你还是不知道这是什么
一个人的理解力石可以后天增强的，当你多思考，多花些时间去学习，多向别人学习，你的理解力总是会提高的，就好比上学的学生们，在面对一版门新的课程的时候，各个学生在新的课程上的成绩存在差距，应该是在学习新的课程，在知识上的理解存在差距，但是当成绩不好的同学，通过努力去学习这么新知识，反复的去思考，他们的成绩会慢慢的提高，如果最开始成绩好的人，不努力，在后面就会被慢慢的超越
要想更快的去理解一个事权物，就要多花时间去思考，去分析，当你有一定的了解之后，你对这个事物的理解速度就慢慢变快加深了
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多读书。提高阅读能力最主要最有效的方法就是多读书，可以从小培养孩子喜欢读书的习惯，哪怕是有很多他不认识的字词，但是在通读之后只要他能够答题理解书中内容就好了，孩子会慢慢发现书中的无限乐来趣的。
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查字典。在读书的过程中遇到不认识的字或者自己自弄不清楚的词语、成语等要多查字典，在查字典的同时，学习了生字和生词，增加了知识积累，同时 可以更好的理解文章的内容，孩子会更加喜欢看书的，自己在看书的时候也要养成查字典，词典的好习惯。
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读原著百。尤其是读名著或者外文的时候，翻译的作品很多，要想很好的理解原文的意思和作者的情感倾向还是应该读原著，对于外语的学习，要尽量的读原文，因为原文才是地道的外文，符合语言的运用规律和语法特征。
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做笔记。读书要养成做笔记的习惯，每次去读，每次都要记笔记，你会发现每次都会有不同的理解，经度常记笔记可以促进自己的总结和思考，有利于 理解能力的提高。