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有道心令人佩服。气流感觉是实在的一点不稀奇，初级的都可以感到如细流缓缓或蚂蚁轻咬的感觉，有的人忍不住用手去挠痒。
我说点实话，这里无名无利可图，连网名我也没有。
真相总是不如想象的，可能你不高兴。
如果锻炼身体可以内丹术，最好确切的老师或文章论述指导。老师层次一般就行，可以带你入门。然后劝你到此为止。
也有众多很自负，决心自学成才的天真青年，出精神病的占医学案例的一定比例。一般家人对外是不肯说练什么的造成的，涉及隐私面子。
网上经常有求助，而不愿对周围人说内情。说家人练出精神分裂症、疯疯癫癫送到医院，问咋办，结果没有人会理他，因为很难解决。所谓咎由自取、自我摧残，旁人无可奈何。
如果社会上拜师学内丹术，则慎重。
近代公开露面的内丹术大师，呵呵，一般都是不好说的，都是理论大师，内修没有到家，很多人寿命平常，你搜他们的简介岁数……一般。 内丹术真正中层次师傅的寿命比大多数人高得多。
要知道好多年前上海香港的人均寿命都80岁，就是随便一大帮老头老太80不稀罕。而清心寡欲、精通内丹的大师多活e69da5e887aae799bee5baa6361十年，都不算什么本事啊。 他们以及弟子为了虚名、利益，自称大师也不惭愧，呵呵，你还去凑热闹图虚名吗。
内丹术到了中层次是不能随便传的，因为你根基不到，对老师和学生都是一场灾难。
按照概率，中层的师傅极少，而让你找到一个中层次的师傅极难，几乎是不可能完成的任务。
道家一代宗师白玉蟾张三丰都是晚年遇师得道。而你等资质不到他们的百分之一，妄谈内丹人生不幸也。
保持规律作息，切不可长时间熬夜通宵，减少久坐的时间，多运动来提高抵抗力和免疫力，控制生活的次数，保持积极乐观的心态，