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速度要足够快，没事多做做空百击练习，也就是对着空气打，出拳的时候要短促有力，迅猛而不僵直，注意和步伐的配合，俗话说：手是两扇门，全凭腿打人。没事的时候做度做负重深蹲，或者蛙跳，跳绳，拉拉韧带等练习，提高自己腿部的力量和柔韧性，基本的蹬·踹·鞭·摆·勾·截·扫·跺·撩·等腿法要熟悉运用，不仅要单个动作完整正内确，而且组合动作也应得心应手，需要勤加苦练才成，练武贵在强身养容德自卫于一体。最好不要违法乱纪，以强凌弱，到时候自会有人收拾你！嘿嘿，说的都是个人感受，自己用心体会啊
女生是不适合打架的，所以劝你一句还是不打为好。如果实在非要动手才能解决，那教你一招。其一，千万别一上来就一付找你拼命的架式，更不要带复武器，那要造成的伤害就没准了，一上来就显出拼命的架式，人家就提防你了。所以其二，要向对方示弱，如靠近她对制她说：我们能不能不打，能不能不要以这种方式解决，诸如此类的话，然后趁对方一个不留神，挥拳打过去，击她眉心，眉心是人的要害，被打中后，不光疼痛难忍，而且一段时间目不视物，接着抬腿用膝盖顶她小腹，腹部受伤对方一定会弯腰，随之膝盖上抬磕她下巴。这一连串动作下来，估计对方就失去反抗能力了。这样做即不失百你的淑女风范（因为度事先你和她讲和是她不答应的，当然其实你根本就没打算和她讲和）动作又潇洒漂亮。当然这先决条件是快、狠、准。如果觉得没把握，可以在家打个对手，先练习练习，最后祝你胜利。
让自己变得壮一点！给你一些方法：可以在网上搜一些格斗的技能，优酷上有很多，平时自己练习基本功，踢腿打拳，肌肉力量练习，还有心肺功能练习，通过长跑！实战时要冷静 但也要热血！要激发自己的活力，才会挨打不疼，群架抓住一个爆发式击倒（要有力量，往死里揍）。腿部力量很重要，多踢腿，每天晚上坚持蛙跳，每天坚持仰卧起坐，还有引体向上，这个和蛙跳配合再按方法练习哑铃（最好使用杠铃吧e799bee5baa6e78988e69d83332），就好了。以上是基本功，下面是技巧！实战中打下巴最容易放倒，牙根部有个穴位，是个晕穴，实战时咬不紧牙，或被重拳、被高鞭打到，基本无悬念KO了，近身用膝盖顶对方大腿，侧顶正顶都可以，要用力，多用肘击，撞对方鼻子（这个比较阴，很少有用），身体两侧的软肋也是弱点，小腹，和正中胸下一点，都是弱点，也可以抽手攻击对方肌肉，如肱二头肌。累脖子，一肘夹住另一手抓住这只手，勒住后脖子。别打太阳穴，会死人。不提倡抄家伙，男人要用自己的身体才叫本事！近打群架手不够用用头顶，多用肘击，撞对方鼻子（群架下手要狠），必要时可以攻击下阴。别过于追求华丽的招式，效果是重点，打架不是比赛，没人和你讲套路！我是练古武的，现在是上海加华的截拳道教练。还有实战非常重要，一个没有练过的但是经常打架的和一个练过没有经验的常常是前者完胜！