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比赛
国家冰上曲棍球联盟的比赛是在冰球场上进行。一般来说，每队各有六名选手同时于场上，每一位都穿著冰鞋；一抄队有五名球员和一名守门员。比赛的目标是将称作“冰球”的硬化橡胶圆盘射入球场两边的敌方球门而得分。球员用一根末端有弯曲桨的长条型物体控制冰球。守袭门员设法不让冰球进入球门内。
每场国家冰上曲棍球联盟正规赛共60分钟。比赛共分三节，每节共20分钟，之间各有15分钟的暂停。在正规的60分钟结束后，入球数最多的球队获胜。如果正规时间结束后仍平手，便会进行加时。加时时限为5分钟，采用黄金入球赛制，即任何一知方先入球立即获胜；每队只能派出4人（守门员不计算在内）。如果比赛在加时后仍分不出胜负，则会以梅花间竹形式进行互射入球；每队各派三名球员进行单刀射球。假若三轮的互射后仍未有结果，每队会继续派遣球员以梅花间竹形式进行互射，直至分出胜负。胜方得两分，负方则以加时战败作算，得一分。
在季后赛时，加时赛的规则有所不同，互射入球赛被删除；取而代之是不限次数的20分钟5对5加时赛，同样采取黄金入球制。理论上比赛可能一直进行下去，但道只有少数几场比赛是曾经超过四个加时时段，当中更没有超过6个加时时段。
赛区
1.东部大联盟比赛区：
（1）大西洋分区：
①新泽西恶魔队；
②纽约岛人队；
③纽约游骑兵队；
④费城抄飞人队；
⑤匹兹堡企鹅队；
（2）东北分区：
①波士顿棕熊队；
②布法罗军刀队；
③蒙特利尔加拿大人队；
④渥太华参议员队；
⑤多伦多袭枫叶队；
（3）东南分区：
①亚特兰大鸫百鸟队；度
②卡罗来纳飓风队；
③佛罗里达美洲豹队；
④坦帕湾闪电队；
⑤华盛顿首都队；
2.西部大问联盟比赛区：
（1）中部分区：
①芝加哥黑鹰队；
②哥伦布蓝夹克；
③底特律红翼队；
④纳什维尔掠夺者队；
⑤圣路易斯蓝调队；
（2）西北分区：
①卡尔加里火焰队；
②科罗拉多雪崩队；
③埃德蒙顿油工队；
④明尼苏达荒野队；
⑤温哥华法裔加拿大人队；
（3）太平洋分区：
①安纳海姆鸭队；
②达拉斯星答队；
③洛杉矶国王队；
④凤凰城野狼队；
⑤圣荷赛鲨鱼队。
目前NHL有30支球队
东部大联盟比赛区(Eastern Conference)
大西洋分区(Atlantic) :
新泽西恶魔队(New Jersey Devils)
纽约岛人队(New York Islanders)
纽约游骑兵队(New York Rangers)
费城飞人队(Philadelphia Flyers)
匹兹堡企鹅队 (Pittsburgh Penguins)
东北分区(Northeast) :
波士顿棕熊队(Boston Bruins)
布法罗军刀队(Buffalo Sabres)
蒙特利尔加拿大人队(Montréal Canadiens)
渥太华参议员队(Ottawa Senators)
多伦多枫叶队(Toronto Maple Leafs)
东南分区(Southeast) :
亚特兰大鸫鸟队(Atlanta Thrashers)
卡罗来纳飓风队(Carolina Hurricanes)
佛罗里达美洲豹队(Florida Panthers)
坦帕湾闪电队(Tampa Bay Lightning)
华盛顿首都队(Washington Capitals )
西部大联盟比赛区(Western Conference)
中部分区(Central) :
芝加哥黑鹰队(Chicago Blackhawks)
哥伦布蓝夹克(Columbus Blue Jackets )
底特律红翼队(Detroit Red Wings)
纳什维尔掠夺者队(Nashville Predators)
圣路易斯蓝调队(St. Louis Blues)
西北分区(Northwest) :
卡尔加里火焰队(Calgary Flames)
科罗拉多雪崩队(Colorado Avalanche )
埃德蒙顿油工队(Edmonton Oilers )
明尼苏达荒野队(Minnesota Wild)
温哥华e79fa5e98193e78988e69d83338法裔加拿大人队(Vancouver Canucks)
太平洋分区(Pacific) :
安纳海姆鸭队(Anaheim Ducks )
达拉斯星队(Dallas Stars)
洛杉矶国王队(Los Angeles Kings)
凤凰城野狼队(Phoenix Coyotes)
圣荷赛鲨鱼队(San Jose Sharks )
额.... 好多。只要是个国家，就有冰球运动员。 赛程是要看你参加那个比赛了，比赛前教练会通知的。