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下载 FireFox（已经安装的就直接打开），运行安装程序。
启动FireFox，点击菜单栏的工具->附加组件->获取添加组件
在搜索栏输入要下载的插件名称（SeoQuake）
点击插件链接，下载后运行安装程序，重启火狐浏览器，启动后插件就可以运行了，在网页顶部就可以看到多出一个工具条。启动SeoQuake ：打开浏览器，点击那个工具条，右键菜单，里面就可以看到有SeoQuake选项，也可以点菜单栏工具里面的SeoQuake。
查
看搜索结果中竞争对手情况：在做关键词分析时，一定要获得竞争对手的信息，以前需要在搜索引擎网站上查询很多次，而使用SeoQuake
可以方便的查看结果记录中的相关信息： 在google搜索“汽车”，搜索结果显示：里面的信息依次为： Google PR：6 Google
索引数量：1600000 Yahoo Link：25100000 Yahoo Linkdomain：25700000 MSN
Index：25003 Alexa Rank：20 域名注册时间：15 Aug 2000 内容具体而且全面，显示当前打开页面的全部信息。
打开百度页面：就会出现SeoQuake 工具栏：上面显示这e69da5e6ba90e799bee5baa6336个网站的全部信息。 查看网页的单独的信息：例如要查看GooglePR
值，页面上右键->SeoQuake->Google->Google
PageRank就会在页面上方出现一个工具条：显示当前页面的PR 值。
查看页面的关键词密度：页面右键
->SeoQuake->Keywords density 显示内容包括：网站的地址、标题、关键词、关键词出现的次数、关键词密度。
设置显示的内容：假如你对显示结果不满足，可以条件显示的内容，步骤：1.页面右键
->SeoQuake->Options->Main 栏目位置1：Show Google 选择，就表示在Google
搜索结果里会出现Seoquake 工具栏。位置2：表示搜索结果中的前几条应用SeoQuake
，摘要下面出现工具栏。位置3：是自动打开还是手工点击才显示内容。
Google PR
当前页面的e799bee5baa6e59b9ee7ad94362Google PR值Google Index
谷歌搜索引擎收录页面数Google link
谷歌反向链接Google cachedate
Date of current Google cache.Yahoo Index
雅虎收录页面数Yahoo link
雅虎反向链接Yahoo Linkdomain (LD)
Number of links, pointing to the current domain. Linkdomain (LD) operator finds pages linking to domain, as opposed to link which finds references to a single page. Yahoo version.Yahoo Linkdomain2 (LD2)
Number of links, pointing to the current domain (2-level domain). Linkdomain2 (LD2) operator finds pages linking to an entire domain, as opposed to linkdomain (LD) which finds references to a current domain (subdomain for example). Yahoo version.Yahoo Directory
Domain presence in the Yahoo Directory.MSN Index
MSN收录页面数MSN link
MSN反向链接MSN Linkdomain (LD)
Number of links, pointed to the current domain. Linkdomain (LD) operator finds pages linking to domain, as opposed to link which finds references to a single page. MSN version.MSN Linkdomain2 (LD2)
Number of links, pointing to the current domain (2-level domain). Linkdomain2 (LD2) operator finds pages linking to an entire domain, as opposed to linkdomain (LD) which finds references to a current domain (subdomain for example). MSN version.Yandex CY
Yandex Rank of current page.Yandex index (russian SE)
Number of indexed pages. Yandex version.Yandex link
Number of links, pointing to the current page. Yandex version.Yandex catalogue
Domain presence in the Yandex Directory.Rambler index (russian SE)
Number of indexed pages. Rambler version.Rambler top100
Domain presence in the Rambler top100 catalogue.DMOZ Directory
Domain presence in the Dmoz Directory.Alexa Rank
Alexa网站排名WebArchive age
First date in Archive.orgDel.icio.us index
Link to del.icio.us history for current url.Technorati index
Link to Technorati history for current url.Digg index
Link to Digg history for current url.IP lookup
当前域名IP地址.Whois link
域名所有者信息查看.View source
网页源代码查看.Check robots.txt
robots.txt文件查看.Page links
Dispaly quantity of internal/external links with the link to the link list.Baidu index
百度收录页面数.Baidu link
百度反向链接数Wikipedia (EN)
Wikipedia (EN)搜索结果数量Ask index
ASK收录页面数Bloglines
Number of search results found in Bloglines您可以自定义该插件显示或隐藏的参数。建议设置显示5到6个参数，否则脚本加载会相对缓慢，你也可暂时禁止显示。
天天上健身房，在跑步机上跑到筋疲力尽为止，同时又控制食欲，忍住不吃饭，这是那些想在短时间内迅速瘦身者的常用“突击法”。zhidao 适当运动的确能够强身塑体，但大运动量特别是突击式的锻炼并不可取，尤其是对于体质原本就不好的人，不仅不利于减轻体重，反而会引起一些副作用。运动过度，超过了人体的正常负荷量，容易回引起运动性损伤或产生疲劳感甚至疲劳综合征。对于心脏功能不佳者，过量运动还会使心脏不堪重负，甚至因此引发心脏病。对于更多人来说，三天打鱼两天晒网式的运动，则容易导致体重答反弹。 减肥=节食+运动。
SeoQuake，是一款外国人开发的firefox插件，可以查看打开网址的各种seo参数，如PR，Alexa，网页历史等信息。
在firefox的扩展插件中搜索zhidaoSeoQuake，并下载安装。
打开一个网址，在工具栏下方会出回现该网站的seo信息答。
点击seo的信息，可以查看该项的详细信息。点击External Links，可以查看详细的外链信息。
点击Density，可以查看网站的基本信息和关键词密度等信息。
点击Diagnosis，可以查看该网站的诊断信息。