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一、在Win7或者Win8电脑桌面中的“计算机”或者“这台电脑”上右键，然后点击“属性”。在打开的系统界度面中，点击进入左下角的“Windows Update”。
二知、进入Windows Update之后，在已经安装的更新中，找到名为“KB3035583补丁”,然后将其卸载就可以了。
另外，如果电脑中已经自道动下载了Win10升级内助手，大家可以找到GWX.exe升级程序，将其删除，具体位置在系统盘(C):WindowsSystem32GWX里面。
其次，如果以后想升级了
下载腾讯电脑管家windows 10升级助手来一键升级win10
作为微软全新一代跨平台及设备应用的操作系统，升级Windows 10系统需对用户的电脑配置有一定要求。腾讯电脑管家新增Windows 10检测容功能，在电脑管家工具箱的应用工具栏里选择Windows 10检测即可，通过分析电脑硬件情况，判断Windows 10的兼容性，检测通过的用户，管家将在第一时间通知用户。
Win7的Win10推送补丁
之前就有一个Win10推送补丁是KB3035583，这几天又出来了一个Win10推送补丁KB2990214。
一位自称是微软工程抄师的网友“joscon”解释说，这两个补丁不但可以帮助老系统在未来升级到Windows 10，还给Windows Update带来了大量改进，所以你是很需要它的，不能跳过。
当然，这是微软诱导用户安装Win10的一种手段，微软从没有像现在一样那么卖力的在推广一款系统，而这些用户原本也就是微软的用户。
屏蔽Win10推送的方法
如果你不想接收到Win10升级提示，那么建议卸载KB299021补丁，并且关闭Windows updata 因为这两人补丁貌似不能屏蔽。
现在你zd知道如何关闭Win7系统的Win10推送消息了吧，如果之前你没有安装KB3035583补丁，那么这一次你也不要安装这个KB2990214就行了。
登陆360官网看了一下，今年夏天开始会发布win10，看来还不用着急吧。原文节录如下：1、微软宣布将与全球最大的互联网安全公司360达成战略合作，为96.1%的中国用户免费升级Win 10操作系统。（注意，是“将”要合作提供免费升级，是将来时不是进行时） 2、Win 10是微软最新一代的全平台操作系统，将统一PC、手机、平板、Xbox等平台，与以往的版本不同，Win 10将是一种服务，而非单纯的产品。Windows 7、Windows 8.1、Windows Phone 8.1用户都可以免费升级。（既然是一种服务而非仅是产品，换言之，不通过360或者腾讯电脑管家，似乎也可以进行免费的升级。） 3、在Win 10推出后，360将向中国用户免费分发升级Win 10，帮助中国用户第一时间体验Win 10的创新技术。（360和腾讯电脑管家都是作为一个渠道帮助微软进行分发工作吧。） 4、微软与360合作能够共同帮助数亿中国用户以最好的体验升级到Win 10。（360的作用是帮助小白用户在升级的过程中得到更好的体验。） 5、微软将在今年夏天正式推出Win 10，届时，中国用户可以通过360提供的分发和升级服务，与全球用户同步体验到免费的Win 10。（信e799bee5baa6e79fa5e98193e78988e69d83339息很明确：今年夏天才推出。全球用户均可免费升级。360为中国用户提供同步的分发升级服务。win10是免费的。） 6、Win 10免费将让更多的中国用户能够体验到……（win10是免费的。） 嗯，就是这样。不小心关了对话框，win10也不会变成收费的。而且，等到微软正式发布win10的时候，对话框肯定还会满天飞的，但你依然可以放心地关掉所有对话框，想升就升：）
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详情如图示：