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试试下面的方法：百
右键点击开始—度—命令提示符（管理员），或点击开始——windows 系统——右键点击“命令提示符”——更多——以管知理员身份运行；
输入：net stop wuauserv，回车（此处会提醒服务停止）；
删除道 C:\windows\softwareDistribution\Download 和 DataStore 文件夹中的内所有文件；
再次输入：net start wuauserv，回车（此处会提醒服务开启）；
最后在Windows Update中，再次尝试容检查更新。
右键桌面上“此电脑”—知“管理”，或者按组合键“Windows+X” —计算机管理—服务道和应用程序—服务，找到Windows up date和Background Intelligent Transfer Service服务，右键停止；
删除路径内C:\Windows\SoftwareDistribution\DataStore和C:\Windows\SoftwareDistribution\Download下的所有文件；
重新开启Windows up date和Background Intelligent Transfer Service服务；
再次进入设置—系统和安全—容windows更新，尝试升级更新。