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只要坚持有氧运动30分钟以上，就能开始燃烧脂肪。用wii-fit，要看具体的运动强度，运动时间来，以及每周源运动的次数，很难一概而论，能不能达到减肥的效果。但是，只要坚持每周3-4次的有氧运动，每次运动时间超过30分钟，再配合以合理的饮食，就能够达到减肥的效果。另外，wii-fit在提百高运动的兴趣上，还有有一定的长处的，有助于运动计划的长期坚持。缺陷在于，度一般来说，游戏中的运动，强度都不是很大，要达到有氧运动的程度，才能达到减脂的效果。
只要你连续每天高强度运动1小时，连着知3个月，中间还不能大吃大喝，估计没问题。wiifit只是让你动起来，至于你动多久吃多少它可管不了你，而且没多久就会腻了。所道以我是把版所有能找到的wii 平衡板游戏都装上，玩腻了这个就换个玩，每天坚持多少是有效果的。权但是一般懒下来就又回去了。建议动员全家陪着玩会比较能坚持。
废话,wii fit当然只能wii用,不然怎么叫wii fit而不叫其他什么fit.wii fit是任天堂公司独自开发的东西,作为商业竞争手段当然只在自己的主机上用,意思就是说,你想玩wii fit,那就得买我们的wii主机.
瑜伽只是wii fit广告宣传时最大的噱头,因为以前没有一款游戏可以把瑜伽放在游戏软件里,让人耳目一新.
是否减肥,都取636f70797a64339决于你个人有没有毅力,如果买回家,十天半个月不玩,也是不能减肥的.(其实叫娱乐健身比较适合,减肥嘛,效果不是很大,真要减肥还不如去健身房,让健身教练给你做专门的计划,饮食啊,运动啊什么的)
你可以看看当时的宣传广告,看看里面还有什么游戏吧
http://you.video.sina.com.cn/b/11337219-1348217087.html
跟wii sport的不同啊,wii sport不用平衡板,用wii自带的双截棍手柄就可以玩.并且wii fit里的游戏比wii sport多
wii sport怎么玩的,看看这个就知道了
http:///programs/view/zztkJBnxR54
(看视频就知道,那块板是根据你身体摆动时双脚对板产生的重力以及压力变化而确定你当时的动作的,是很精密的仪器,肯定经过了很长时间的测试和修改,所以到现在都没有盗版.)