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五人本
围攻砮皂寺百 螳螂高原
残阳关 88-90，魔古山宫殿 87-90 锦绣谷
H血色修道院，血度色大厅 提瑞斯法林地
H通灵学院 东瘟疫之地
影踪禅院87-90 昆莱山知
青龙寺 85-90 翡翠林
风暴酿酒厂道85-90 四风谷
10/25本
魔古山宝库 昆莱山
恐惧之心 恐惧废土
永春台 迷雾栈道版
雷神王座 雷神岛
决战权奥格瑞玛 锦绣谷原金莲教军需官位置
1、影牙城堡
影牙城堡犹如一道黑影矗立。从前这里是疯狂大法师阿鲁高狼人们的居所，如今它的废墟被罪恶的力量所占据。席瓦莱恩男爵阴魂不散，高弗雷勋爵和他的幕僚，往昔的吉尔尼斯贵族阴谋对付他们的敌人，无论对方是生者还是亡灵。
2、英灵殿
在风暴峡湾高空中的云层中，泰坦守护者奥丁召集了全艾泽拉斯最强大的维库战士，组成了他的瓦拉加尔军团。这些飞升的维库人在欢宴的大厅中和狩猎场上检验着他们的力量，准备迎接即将到来的大战。如果想要来到奥丁面前，获得阿格拉玛之盾，冒险者必须穿过这些大厅，证明自己的价值。
3、黑暗深渊
曾是一座光辉的神殿，供奉暗夜精灵的月亮女神艾露恩。 然而，神殿在大灾变中倒塌了，沉入迷雾之海的波涛深处。 神殿一直与外隔绝，直到纳迦与萨特受到神殿的上古力量吸引，前来探索其秘密才改变。
传说，上古之神最喜欢的宠物之一，阿库麦尔就居住在神殿遗迹中。 在阿库麦尔的恶行吸引下，一群被称作暮光之锤的教徒也聚集在这里从事邪恶的勾当。名为大地之环的萨满教团成员起而反对暮光之锤，因为他们知道一旦古神被唤醒，整个艾泽拉斯的灾难亦将在不久之后到来。
4、巨龙之魂
死亡之翼于上古之战疑聚所有龙族神力铸造神器巨龙之魂，终究被毁于一旦。通过时光之穴，萨尔和其他龙族历经千险，在神器被摧毁前得到了它。现在，他们齐聚龙眠神殿，准备借助巨龙之魂的强大力量和它的创造者死亡之翼作殊死搏。
5、卡拉赞
连接静谧幽暗的暮色森林与芦苇丛生的悲伤沼泽的通道，就是阴森凄凉的逆风小径地区，那里怪木丛生，乱石嶙峋。这里是一片荒无人烟的地方。
最后的守护者麦迪文e799bee5baa6e79fa5e98193e4b893e5b19e330曾在逆风小径安了家，建起了一座名为卡拉赞的高塔。尽管他是那个时代最优秀最伟大的法师，也是最具备博爱之心的人，麦迪文却被灭世者萨格拉斯侵蚀了灵魂。萨格拉斯利用麦迪文开启了黑暗之门，将兽人放入了艾泽拉斯世界，任凭他们烧杀抢掠。
6、祖阿曼
在历史上，森林巨魔曾经控制着洛丹伦的大片地区。他们的国王，名为祖阿曼。这片名为祖阿曼的地区，曾经是他们的政治中心。几个世纪之前，高等精灵和人类曾经联合起来打败了这位国王，巨魔几乎被赶尽杀绝，巨魔们的国王仅仅控制着洛丹伦东北方的一小片地区。
在漫长的岁月里，巨魔们逐渐放弃了他们的大国梦，但仍然悉心守护着这片狭小的领土。巨魔的军团在森林里巡逻，杀死巨魔以外所有的生物（和死物）及林中的野兽。他们崇拜远古的神祇，不过外人很难搞清楚这些神祇到底是来自古代神话还是由巨魔巫医们臆造出来的。
如果是为了刷等级那联盟必须去暴风城监狱（暴风城内）zhidao12~20
部落是怒焰裂谷（奥格瑞玛内）8~12和影牙城堡（银松森林）12~20
然后都统一到血色修道院（提瑞斯法林地）22~40
接着是祖尔法拉克（塔纳利斯）40~50
再是斯坦索姆（东瘟疫之地）50~60
到了60后去外域，自己做做任务然后就版找人带刷破碎大厅（地狱火半岛）
68以后去北极，同样是做任务做到75左右去权古达克刷刷队
如果是要自强的话基本你就自己一路跟任务走，会有任务指引你去每一个副本的
这会闲着没事，就按自己印象来想到哪写到哪，忘记的问问旁边的朋友。可能有说错的。
关于团本模式。我觉得现在说这个没必要，因为现在存在的只有10人，25人，和弹性模式，60级有40人本但是没意义，随便小号都能单刷了，90级加入弹性模式后团本就不分多少人模式了。现存的只有70级KLZ是唯一的只有10人模式的本。
阅读顺序由左到右
5人本：
60级：（影牙城堡和死亡矿e799bee5baa6e79fa5e98193e78988e69d83364井为大灾变重做副本，原来的绝版了。通灵学院，血色修道院和血色大厅为90级重做副本，原来的绝版了 ）
怒焰裂谷 死亡矿井 哀嚎洞穴 暴风城监狱 黑暗深渊 影牙城堡 诺莫瑞根 剃刀沼泽 血色修道院 血色大厅 剃刀高地 奥达曼 玛拉顿 祖尔法拉克 阿塔哈卡神庙 通灵学院 斯坦索姆 黑石深渊 厄运之槌 黑石塔下层 黑石塔上层
70级 :
地狱火城墙 鲜血熔炉 幽暗沼泽 奴隶围栏 奥金尼地穴 法力陵墓 塞泰克大厅 逃离敦霍尔德 暗影迷宫 破碎大厅 蒸汽地窟 生态船 能源舰 禁魔监狱 黑色沼泽 魔导师平台
80级：
魔枢 乌特加德城堡 艾卓-尼鲁布 安卡赫克：古代王国 达克萨隆要塞 古达克 紫罗兰监狱 岩石大厅 闪电大厅 净化斯坦索姆 魔环 乌特加德之颠 冠军的试炼 灵魂熔炉 萨隆矿坑 映像大厅
85级：（影牙城堡和死亡矿井为大灾变重做副本，原来的绝版了）
黑石岩窟 潮汐王座 巨石之核 托维尔的失落之城 旋云之巅 格瑞姆巴托 起源大厅 影牙城堡 死亡矿井 祖阿曼 祖尔格拉布 永恒之井 时光之末 暮光审判
90级： （通灵学院，血色修道院和血色大厅为90级重做副本，原来的绝版了 。）
青龙寺 风暴烈酒酿造厂 围攻砮皂寺 影踪禅院 魔古山宫殿 残阳关 血色修道院 血色大厅 通灵学院
100级 ：
影月墓地 血槌熔炉矿井 奥金顿 钢铁码头 通天峰 永茂林地 恐轨车站 黑石塔上层
110级：
英灵殿 黑心林地 黑鸦堡垒 艾萨拉之眼 突袭紫罗兰监狱 耐萨里奥之巢 守望地窟 噬魂之喉 魔法回廊 群星庭院 新卡拉赞 永夜大教堂
团队副本：
10人本（70级）：
卡拉赞 （祖阿曼在85级已经重做为85级5人本，70级10模式已经绝版） 只有70级卡拉赞是10人本，就是只有10人模式，其他的团本要么有10和25模式要么有弹性模式，作为10人模式没有必要列出来。
60级：熔火之心 黑翼之巢 安其拉废墟 安其拉神庙 （祖尔格拉布 纳克萨玛斯这俩已经重做，60版本的已绝版）
70级：玛瑟里顿的巢穴 格鲁尔的巢穴 毒蛇神殿 风暴要塞 黑暗神殿 太阳之井 海加尔山
80级： 纳克萨玛斯 奥杜尔 永恒之眼 黑曜石圣殿 十字军的试炼 奥尼克西娅的巢穴 黑耀石圣殿 冰冠堡垒 红玉圣殿
85级： 风神王座 暮光堡垒 黑翼血环 火焰之地 巨龙之魂 巴拉丁监狱
90级： 魔古山宝库 恐惧之心 永春台 雷电王座 决战奥格瑞玛
100级：悬槌堡 黑石铸造厂 地狱火堡垒
（100级MC是十周年活动，不列入此行列）
110级：翡翠梦魇 暗夜要塞 萨格拉斯之墓 安托鲁斯，燃烧王座
没按照题主要求的顺序来，至于采纳与否，随意，反正回忆起来打出来也是一种乐趣。希望其他回答的能按题主要求的顺序来。