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首先在澳门口的飞艇点附近打野猪暴大块野猪肉(联盟可以在埃尔问森林达野猪或狼)，大概可以一直练到70左右,这时先去练习下钓鱼。很多部落战场排队的时候都在门口练钓鱼，所以很可能平时你就已经练好了。钓鱼到80(已经可以学中级)左右，买本彩稽鱼的食谱，去棘齿城钓(我个人感觉那容易出这种鱼)一直可以练到该食谱变白色。钓鱼烹饪双收。提一句：鱼饵能用就用。 也可以直接学“水煮蚌肉”，到幽暗城左边的银松森林海边去刷10+的鱼人，用“蚌肉”一直可以练到100+，这样比较快(但是还是推荐边钓边烹，毕竟比较有乐趣)。 到了120就可以学“地精芥茉蘸蚌肉”，去南海镇边上刷30+的鱼人，用“有腥味的蚌肉”一直练到170左右(高级烹饪要到葬影村买)，期间最好去主城钓鱼供应商买本《食谱：刺须鲶鱼》大概110左右的钓鱼就可以钓到，这样到175以上就可以去奥钓鱼供应商2买本书《食谱：石鳞鳕鱼》、《食谱：银头鲑鱼》钓鱼150左右可以钓到，在荆棘谷或则葬影村比较多。(高级钓鱼在藏宝海湾老人海7a686964616fe78988e69d83338明威那买书，可以顺便在那钓鱼)又提一句：我在东泉谷旅馆看见有其中一种鱼卖，但是不记得是不是限量的了(偷懒不练钓鱼的偷笑什么~~)。 这样烹饪到了225(少1点都不行)，去塔纳利斯旅馆的屠夫那接个大师级烹饪任务，要10个“美味的蚌肉”(就在海边打42+海龟出)，12个“巨蛋”(在塔打40+的大鹏或火鹏比较快)，20个奥克兰冷酪(这个我在千针石林旅馆买的，你身上有最好了。) 任务完成后烹饪上限到300了，在奥学个“蜘蛛肉潮(200就能学)，然后去尘泥沼泽的部落村庄右上有个蜘蛛洞，很近的。大概都是40+左右的蜘蛛，刷“白蜘蛛肉”，一直可以练到270左右(“蜘蛛肉潮吃了提高12点耐力精神，还是不错的)。 然后随便你用什么图纸，都一下到300了。我就偷懒少提供几个吧(闪过N个鸡蛋)： 《食谱：煮熟的光滑大鱼》：需要烹饪225，图纸在藏宝海湾买。效果：提高耐力10点，持续10分钟。 《食谱：水煮阳鳞鲑鱼》：需要烹饪250，图纸在热砂港买。效果：每5秒恢复6点声明，持续10分钟。 《食谱：夜鳞鱼汤》：需要烹饪250，图纸在热砂港买。效果：每5秒恢复8点法力，持续10分钟。 《食谱：大鱼片》需要烹饪275，图纸在菲拉斯营地买。效果：提高耐力10点，持续10分钟。 《食谱：洛恩塔姆薯块》需要烹饪275，图纸在厄运东副本打的。效果：任务用(列这个主要想说烹饪对任务也有帮助) 《食谱：沙漠肉丸子》需要烹饪300，图纸在希利苏斯做任务得。效果：提高力量20点，持续15分钟。
边钓zd鱼 边烹饪。去哀号 门口的绿洲去钓 变异鱼 ~~ 我们FWQ是 17G一组~ 既能 卖钱 又能 用来 冲 烹饪 很 合算 的~我在那钓鱼 掉到 满 ~~ 烹饪 随着内 也满了·~至于 图纸吗 ~~天天 都去 拍卖看~把便宜的都 扫荡容来~~
1、想冲级首先要知道材料供应商的位置。8．0开始后阵营冲突明显。双方的材料供应商不在一个地方。部落方在祖达百萨巨搫封印下面，锻造训练师那一边的楼梯口有一只牛头人。联盟方在烹饪训练师斜对面，材料非常齐全度。
2、刚开始练级的时候，可以通过在NPC处买材料来制作训练师给的配方。一开知始的配方都是比较简单的小东西，材料要求也不多，可以方便的冲级。之后材料稀缺的话，可以自己去找或者在拍卖行买。
3、食材主要为鱼类和肉类。联盟和道部落各有独自的鱼类。库尔特拉斯鱼类为提拉加德鲈鱼，狂乱的利齿青鱼，洋流鲷鱼。赞达拉鱼类为海砂变色鱼，软泥鲭鱼，赤尾泥鳅。这些专都是冲级必备的材料。
5、肉类有盐海肉块，水里活动的野兽掉落，古法厚切肉排，各种恐龙类掉落，里脊须肉，小型属野兽掉落，肥厚腰肉，野猪大量掉落，诅咒腰肉。由被诅咒的野兽掉落。这些野兽在升级做任务的过程中都可以见到。