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迷失自我的时候该怎么办

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那就把自己找回来


只不过是更加现实的因素在你的生活中占得比例多了。要找到原因。为什么对小动物变得冷漠,脾气暴躁,抽烟喝酒,只向钱看?是生计所迫,不得已而为之,还是自己变了。人一生总有低谷,有困难。但是,越是在这种时候,越是应该把握住自己,和女朋友共同应对,困难总会过去,但是不要在这时候养成恶习,否则,你失去的将会比钱更多。

鉴定完毕:

1.你有很好的天赋、思维和逻辑分析能力很强,因此请既不要担心自己有什么问题,也不要怀疑自己的能力。

2.很明显处在自我评价过低的阶段,正因为如此,你才希望成为一个梦想中的“强人”,并压制他人。之所以有这种状态,恐怕不仅仅是外在压力的作用,你内心的自我否定是根本原因

3.自我评价过低加上善于思考,造成了你目前所声称的“多重人格”现象,好像有很多个自己,又好像没有一个真正的自己

方案:

1. 积极的自我心理暗示——寻找自己的长处,写下来,反复地阅读以增强信心

2. 多多参加体育运动,以跑步zd为最好,每天坚持,意志力和面对困难的韧性会增强

3. 试着“只想今天和明天的事”,而不要考虑很多长远的、不切实际的问题。每天为自己规划今天该做什么,然后好好去一一付诸实践,这也会增强你的自我认同

坚持不懈,你一定能逐步恢复的!

祝你好运!

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