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中文名：汤姆zhidao.克鲁斯外文名：Tom Cruise别名：汤姆 阿汤哥国籍：美国出生地：Syracuse, New York, USA出生日期：内1962年7月3号职业：演艺 好莱容坞电影演员星座：巨蟹座身高：170cm原名：Thomas Cruise Mapother IV
不是这么练的，要将就方法和适量，练完了感觉有膨胀的感觉才差不多，建议你办张健身卡，然后在全方面的去练。
身高 1米70 体重48 公斤差不多 了 公式体重(千克)÷身高的平方(米) 标准为23