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1、当进入客舱坐在旅客座椅上以后，用两手从两边拿起安全带，将没有金属扣件的一端，顺沟槽和孔穿过金属扣件，就像人们平时栓皮带一样。
2、一只手按住金属扣件，一只手拉住织带，直到拉紧为止，不要留下间隙，可以动动上身和臀部，使其紧靠椅背，拉好安全带，使其系紧。从感觉上来说，系上时既不可勒得太紧，也不宜太松。
3、还应立刻学会麻利地解开，又熟练地系上。解开时，让腹部有些收缩，用一只手拿牢释放装置，另一只手推动释放扣，安全带就立刻松开了。安全带的精巧设计，为旅客提供e68a84e8a2ad7a64333了快捷系紧、放开的方便，使旅客在使用时不至于因慌乱而出错，从而达到保护旅客安全的目的。
扩展资料
航空安全带（Aviation Seatbelts）是为了在碰撞时对乘员进行约束以及避免碰撞时乘员与座椅或飞机等发生二次碰撞或避免碰撞时冲出座椅外导致死伤的安全装置。
上飞机后，客舱乘务员会演示如何系好和解开安全带，应注意听和看。座椅背后的口袋里有安全须知卡，卡上有如何扣好安全带的说明。
1、经常检查安全带的技术状态，有损坏应立即更换。
2、正确使用。安全带要尽量系在髋部，一个人使用，严禁双人共用。
3、用安全带时不要让其压在坚硬易碎的物体上，口袋里的手机、眼镜、钢笔等。
4、座椅上无人时，要将安全带摆放好，以免在紧急制动时扣舌撞击在其他物体上。
5、不要让座椅背过于倾斜，否则影响使用效果。
参考资料：百度百科-航空安全带
先把安全带的长度调整到比腰围略大，再将安全带一端知的插片插道入另一端的凹槽，听见响声就可以了。掀起安全带凹槽端的扣板，就可以调整安全带长度。解开时，让腹部有些收缩，用版一只手拿牢释放装置，另一只手推动释放扣就立刻松开了。权
先把安全带百的长度调整到比腰围略大，再将安全带一端的插片插入另一度端的凹槽，听见响声就可以了。掀起安全带凹槽端的扣版板，就可以调整安全带长度。解开时，让腹部有些收缩，用一只权手拿牢释放装置，另一只手推动释放扣就立刻松开了。